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Schwimmen liegt in der Natur des Menschen. Sogar einem Ungelernten gelingt es, sich über Wasser zu halten. Zwischen diesem …

Mehr zu Sport für Einsteiger

Wie springe ich richtig Seil? 1:38

Sie springen gerne Seil oder suchen eine Betätigung, die Spaß macht, fit hält und zudem noch die Körperbeherrschung steigert? Hier finden Sie …

Der Katzensprung (auch "saut de chat" genannt) ist eine der Grundbewegungen des Parkour, die jeder Traceur beherrschen sollte. Er ähnelt dem …

Schwimmen tut nicht nur dem Rücken gut. Wer abnehmen oder seinen Körper in Form bringen möchte, für den ist regelmäßiges Schwimmen genau das …

Aerobic-Schritte für Anfänger1:40

Aerobic ist eine Sportart, die die Muskulatur strafft, optimal Kalorien "verbrennt" und so die Pfunde purzeln lässt. Mit den passenden Schritten …

Aufwärmübungen mit dem Seil1:17

Ein Seil ist ein vielseitiges Sportgerät, mit dem die unterschiedlichsten Übungen gemacht werden können. Besonders für Aufwärmübungen eignet es sich …

Brücke beim Turnen lernen - so geht's1:53

Die Brücke ist eine Übung beim Turnen, die nicht nur Vielen besonders schwer fällt, sondern bei der man sich auch leicht überanstrengen oder gar …

Schneidersitz lernen - so gelingt`s 1:57

Haben Sie kürzlich festgestellt, dass Sie so steif geworden sind, dass Sie nicht mehr im Schneidersitz sitzen können? Dann sind sie nicht allein …

Radschlag lernen - so geht's4:13

Ein Radschlag ist eine Turnübung, die sehr gutes Körpergefühl voraussetzt. Möchten Sie diese Bewegung lernen, nehmen Sie sich am besten ausreichend …

Rad schlagen lernen - so klappt's1:04

Spätestens im Sportunterricht kommt der Wunsch auf, Rad schlagen zu lernen. Natürlich gehört ein wenig Geschick und vor allem Gleichgewichtssinn …

Bewegung ist für Kinder sehr wichtig. Zum einen brauchen sie Zeiten, in denen sich Kinder richtig auspowern können zum anderen trainieren die Kinder …

Suchen Sie einen Ausgleichssport für Ihre Kinder? Kinder benötigen oft eine Sportart, bei der sie sich richtig austoben und überschüssige Energie …

Ein schönes Hobby, vor allem zur Sommerzeit ist das Rollschuhfahren. Auch wenn Sie sich bei Ihren ersten Übungen hierbei etwas unbeholfen anstellen, …

Schwimmen liegt in der Natur des Menschen. Sogar einem Ungelernten gelingt es, sich über Wasser zu halten. Zwischen diesem Phänomen und "richtigem" …

Es gibt die verschiedensten tanzbaren Fitmacher, die sich größter Beliebtheit erfreuen. Durch die Musik und den Spaß merkt man nicht einmal, wie …

Suchen Sie einen Ausgleichssport für Ihre Kinder? Kinder benötigen oft eine Sportart, bei der sie sich richtig austoben und überschüssige Energie …

Es gibt die verschiedensten tanzbaren Fitmacher, die sich größter Beliebtheit erfreuen. Durch die Musik und den Spaß merkt man nicht einmal, wie …

Brücke beim Turnen lernen - so geht's1:53

Die Brücke ist eine Übung beim Turnen, die nicht nur Vielen besonders schwer fällt, sondern bei der man sich auch leicht überanstrengen oder gar …

Radschlag lernen - so geht's4:13

Ein Radschlag ist eine Turnübung, die sehr gutes Körpergefühl voraussetzt. Möchten Sie diese Bewegung lernen, nehmen Sie sich am besten ausreichend …

Bewegung ist für Kinder sehr wichtig. Zum einen brauchen sie Zeiten, in denen sich Kinder richtig auspowern können zum anderen trainieren die Kinder …

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