Home Gym - dieses Equipment brauchen Sie

Preiswert im Home Gym - Equipment für die Starter und den kleinen Geldbeutel

Wer erst einmal starten möchte und schauen möchte, ob das Sporteln zu Hause etwas für ihn ist, der sollte noch nicht so tief in die Tasche greifen. Hier eignen sich einige Hilfsmittel im Haushalt und kleinere Anschaffungen besonders gut.

Diese sind z.B.: 

• Treppe, Bänke, Stühle: Diese Mittel haben Sie vermutlich alle zu Hause in Ihrer Einrichtung, den Gegebenheiten in der Wohnung oder dem Haus. Nutzen Sie die Mittel, die Sie haben. Es gibt unzählige Kraftübungen, die Sie auf Treppenstufen, auf Ihrem Stuhl oder auf einer Eckbank absolvieren können. Das Beste dabei ist, dass Sie diese Hilfsmittel ohne zusätzliche Kosten bereits zu Hause haben.
• Yogamatte, Springseil, Bänder, Bälle: Wer mit den Gegebenheiten zu Hause für das Home Gym nicht ganz zufrieden ist oder mehr möchte, der kann sich kleine Helfer besorgen, die zum Sporttreiben zu Hause trotzdem noch preiswert und auch schnell und unkompliziert verstaut sind. Diese eignen sich auch besonders für diejenigen unter Ihnen, die kein eigenes Zimmer für Ihre Gym Aktivitäten haben und nach der Einheit alles wieder verräumen müssen.

Fortgeschritten - damit erstellen Sie ein kleines Home Gym

Wer sich mit den kleinen Hilfsmitteln beim Sport nicht zufriedengibt oder sein Home Gym noch etwas breiter aufstellen möchte, der kann sich folgende Geräte und Hilfsmittel besorgen. Damit statten Sie sich schon einmal besser aus und müssen nicht auf die Einrichtung zurückgreifen.

Der Bauch soll weg? - Drei Übungen für zuhause

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• Hanteln, Hantelbank: Mit dieser Anschaffung sind Sie noch preiswert dabei, was Sportgeräte angeht und haben Hilfsmittel, die dir den Muskelaufbau mit Krafttraining erleichtern bzw. gewollt erschwert.
• Abnehmbare Klimmzugstange: Eine abnehmbare Klimmzugstange oder auch eine feste können Sie als Klimmzugstange im Türrahmen bestellen. Auch für Sprossenwände oder andere Fitnessgeräte gibt es diese Stangen als Zusatzoption. Nicht nur Klimmzüge, sondern auch jegliche andere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden an der Stange zur Herausforderung für Sie.
• Fußgewichte: Nicht nur die Arme können Sie mit zusätzlichen Gewichten ausstatten. Auch für die Beine gibt es Gewichte, die Sie wie schwere Bänder um die Knöchel schnallen. Die Übungen werden dadurch intensiver und Sie beanspruchen Ihre Beine und den ganzen Körper mit diesen Gewichten mehr.

Profi Gym bei Ihnen zu Hause - das ist die Oberklasse

Wer nun einen eigenen Hobbyraum hat, in dem er sein eigenes kleines Fitnessstudio einrichten kann, der kann dort sicher auch Geräte abstellen und muss nicht wieder alles verräumen. Seien Sie sich bewusst, dass diese Geräte einiges kosten und Sie diese dafür auch entsprechend nutzen sollten. Das ist aber natürlich einfach noch mehr Ansport für Sie, die Fitnessübungen dann auch wirklich durchzuziehen.

• Stepper, Hometrainer: Ob Steppen oder Fahrradfahren auf dem Hometrainer. Diese Geräte dürfen in einem Fitnessstudio bzw. in Ihrem Home Gym nicht fehlen. Die Ausdauer ist nämlich ein wichtiger Sport, den Sie neben dem Krafttraining nicht vernachlässigen sollten.
• Laufband: Das Laufband kann - vor allem, wenn Sie bei schlechtem Wetter nicht vor die Türe gehen wollen - den Spaziergang oder die Joggingstrecke ersetzen. Auch hier haben Sie die Möglichkeit Ihre Ausdauer zu trainieren und Ihre Kondition beizubehalten bzw. zu steigern.
• Krafttrainingstation: Extra für den Gebrauch zu Hause gibt es Krafttraining Stationen, die unterschiedlichste Fitnessübungen in einem Gerät vereinen. Damit haben Sie mit diesem einem Gerät die Möglichkeit, Ihren ganzen Körper zu trainieren.
• Home Gym Sprossenwand: Mit ganzen Sprossenwänden hohlen Sie sich das Sporthallen-Feeling nach Hause in Ihre eigenen vier Wände. Die Sprossenwand bietet unterschiedlichste Möglichkeiten, um Ihren Körper zu trainieren und Ihre Fitness zu steigern.

Bereit für´s Home Gym

Wer nun also gleich loslegen möchte, der kann sich in seiner Preiskategorie und für seine Bedürfnisse die passenden Hilfsmittel und Maschinen für sein Home Gym zulegen. Damit die Geräte dann aber nicht im Hobbyraum oder auf dem Dachboden stehen, sollten Sie diese auch nutzen oder greifen Sie doch als Erstes auf das zurück, was Sie eh schon zu Hause haben und finden Sie heraus, ob Ihnen das Trainieren in Ihrem Home Gym Spaß bereitet. Dann heißt es nun nur noch loslegen!