Yoga

Wer seinen Körper elastisch und kräftig hält, hat gute Chancen, ohne große Bewegungseinschränkungen oder …

Schwindel wird auch als Vertigo bezeichnet und meint eine Störung des Gleichgewichtes. Ein Drehgefühl, …

Richtig ausgeführte Dehnübungen eignen sich hervorragend dazu, gelenkiger zu werden. Da falsch ausgeführte …

Die Yoga-Krähe (Bakasana) bedarf einiges an Übung. Wenn Sie diese Stellung allerdings beherrschen, haben Sie …

Der Skorpion ist eines der imposantesten und anspruchsvollsten Asanas im Yoga. Die Ausführung erfordert …

Haben Sie ein schwaches Bindegewebe und möchten dieses stärken, können Sie einfache Yin-Yoga-Übungen …

Yoga beinhaltet Übungen, mit denen man mit relativ wenig Aufwand lernt, den eigenen Körper zu erkennen und …

Schwitzige Hände können bei Yogahaltungen wie zum Beispiel dem Hund, in dem man sich mit den Händen am Boden …

Sie wünschen Sich ein Yogakissen, das sonst niemand außer Ihnen hat? Das ist kein Problem. Mit ein bisschen …

Wenn Sie kein Englisch beherrschen, macht es grundsätzlich meist nur wenig Sinn, an Yogakursen im Ausland …

Der Morgengruß im Yoga dient dazu, den gesamten Körper für die nachfolgenden Yogaübungen aufzuwärmen. Dabei …

Das Knie ist nicht nur das größte, sondern auch das komplizierteste Gelenk des menschlichen Körpers. Wenn …

Sie wünschen sich einen flachen Bauch, sind aber kein Fan von gewöhnlichem Kraftsport? Stattdessen können …

Der Leistenbruch zählt zu den Erkrkankungen, die in Deutschland am häufigsten durch einen chirurgischen …

Zur Erlangung von straffen Oberschenkeln gibt es eine Vielzahl an Trainingsmethoden. Während aber Laufen, …

Im Ayurveda wird empfohlen, morgens und auch zwischendurch ein Glas lauwarmes Wasser zu trinken. Davon …

Yoga stellt eine sehr schonende und anerkannt positive Fitness- und Entspannungsart dar, die bestimmte …

Migräne ist eine weitverbreitetete Volkskrankheit, unter der in Deutschland ca. zehn von hundert Personen …

Sie möchten vorbeugende Maßnahmen gegen Gesichtsfalten ergreifen? Und das auf natürliche Art und Weise? Dann …

Ein genauer Blick in den Spiegeln offenbart nicht wenigen Menschen, dass Sie scheinbar eine schiefe Schulter …

Der sogenannte Schluckauf resultiert aus einer Verkrampfung des Zwerchfells und tritt meist in den …

Das Üben von Yoga während der Schwangerschaft ist nicht nur möglich, sondern kann Frauen auch helfen, sich …

Besonders Anfänger haben manchmal Schwierigkeiten, die teils kryptisch anmutenden Übungsanweisungen zu …

Hartha Yoga-Übungen wie der Sonnengruß sind optimal, um am Morgen den Körper, die Seele und den Geist aktiv …

Die Fünf Tibeter sind spezielle Übungen, die sich positiv auf Ihren Geist und Körper auswirken. Halten Sie …

Lachen ist gesund! Mit Lachyoga-Übungen können Sie sich selbst Glücksgefühle verschaffen, indem Sie …

Yoga ist nicht nur bestens geeignet, um Stress abzubauen. Es eignet sich auch perfekt als Training für ein …

Bikram Yoga besteht aus 26 klassischen Hatha-Yoga-Übungen, die in einem heißen Raum trainiert werden. Das …

Wer in einen wöchentlichen Yogakurs geht oder regelmäßig für sich selbst zuhause übt, weiß aus Erfahrung, …

Yogamatte ist definitiv nicht gleich Yogamatte. Testergebnisse zeigen, dass die unterschiedlichen …

Der Sonnengruß ist eine spezielle Yoga-Übung, die in erster Linie dazu dient, Körper, Geist und Seele zu …

Sie suchen einen sanften Sport, der trotzdem etwas für Ihre Fitness tut? Pilates oder Yoga könnten genau die …

Lotus-Yoga trägt zu Ihrer Entspannung und damit zu Ihrem körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei. Damit …

Yogahaltungen wie Paripurna Navasana, Ardha Navasana oder Urdhva Prasarita Padasana zielen auf körperlicher …

Yoga ist zum Trendsport geworden. Grund hat das allemal, denn Yoga-Übungen wirken entspannend, ermöglichen …

Yoga ist sehr vielseitig. Neben der Entspannung, die damit erreicht werden kann, können Sie damit auch Ihre …

Beim Yoga gibt es nicht nur zahlreiche verschiedene Stile. Darüber hinaus gibt es auch unterschiedlichen …

Wenn Sie zehn Yoga-Praktizierende nach dem Sinn und Zweck ihrer Übungspraxis fragen, werden Sie …

Einen guten Gleichgewichtsinn können Sie trainieren. Einige Yogaübungen wie der Baum eignen sich dazu …

In kaum einer deutschen Stadt ist der derzeitige Yoga-Boom wohl so stark zu spüren wie in Freiburg. Nahezu …

Yoga kann bekanntermaßen bei Rückenschmerzen, Stress und anderen gesundheitlichen Problemen helfen. Weniger …

Yoga bietet vielerlei Vorteile gesundheitlicher Natur, sodass bestimmte Übungen auch gezielt gegen …