
In der Weihnachtszeit mit all ihren Leckereien kann sich leicht einiges Extra-Bauchfett ansammeln. …
In der Weihnachtszeit mit all ihren Leckereien kann sich leicht einiges Extra-Bauchfett ansammeln. …
Yoga ist eine Jahrhunderte alte Art, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine Position, bei …
Wer seinen Körper elastisch und kräftig hält, hat gute Chancen, ohne große Bewegungseinschränkungen oder …
Schwindel wird auch als Vertigo bezeichnet und meint eine Störung des Gleichgewichtes. Ein Drehgefühl, …
Richtig ausgeführte Dehnübungen eignen sich hervorragend dazu, gelenkiger zu werden. Da falsch ausgeführte …
Die Yoga-Krähe (Bakasana) bedarf einiges an Übung. Wenn Sie diese Stellung allerdings beherrschen, haben Sie …
Der Skorpion ist eines der imposantesten und anspruchsvollsten Asanas im Yoga. Die Ausführung erfordert …
Haben Sie ein schwaches Bindegewebe und möchten dieses stärken, können Sie einfache Yin-Yoga-Übungen …
Yoga beinhaltet Übungen, mit denen man mit relativ wenig Aufwand lernt, den eigenen Körper zu erkennen und …
Schwitzige Hände können bei Yogahaltungen wie zum Beispiel dem Hund, in dem man sich mit den Händen am Boden …
Sie wünschen Sich ein Yogakissen, das sonst niemand außer Ihnen hat? Das ist kein Problem. Mit ein bisschen …
Wenn Sie kein Englisch beherrschen, macht es grundsätzlich meist nur wenig Sinn, an Yogakursen im Ausland …
Der Morgengruß im Yoga dient dazu, den gesamten Körper für die nachfolgenden Yogaübungen aufzuwärmen. Dabei …
Das Knie ist nicht nur das größte, sondern auch das komplizierteste Gelenk des menschlichen Körpers. Wenn …
Sie wünschen sich einen flachen Bauch, sind aber kein Fan von gewöhnlichem Kraftsport? Stattdessen können …
Der Leistenbruch zählt zu den Erkrkankungen, die in Deutschland am häufigsten durch einen chirurgischen …
Zur Erlangung von straffen Oberschenkeln gibt es eine Vielzahl an Trainingsmethoden. Während aber Laufen, …
Im Ayurveda wird empfohlen, morgens und auch zwischendurch ein Glas lauwarmes Wasser zu trinken. Davon …
Yoga stellt eine sehr schonende und anerkannt positive Fitness- und Entspannungsart dar, die bestimmte …
Migräne ist eine weitverbreitetete Volkskrankheit, unter der in Deutschland ca. zehn von hundert Personen …
Sie möchten vorbeugende Maßnahmen gegen Gesichtsfalten ergreifen? Und das auf natürliche Art und Weise? Dann …
Ein genauer Blick in den Spiegeln offenbart nicht wenigen Menschen, dass Sie scheinbar eine schiefe Schulter …
Der sogenannte Schluckauf resultiert aus einer Verkrampfung des Zwerchfells und tritt meist in den …
Das Üben von Yoga während der Schwangerschaft ist nicht nur möglich, sondern kann Frauen auch helfen, sich …
Besonders Anfänger haben manchmal Schwierigkeiten, die teils kryptisch anmutenden Übungsanweisungen zu …
Hartha Yoga-Übungen wie der Sonnengruß sind optimal, um am Morgen den Körper, die Seele und den Geist aktiv …
Die Fünf Tibeter sind spezielle Übungen, die sich positiv auf Ihren Geist und Körper auswirken. Halten Sie …
Lachen ist gesund! Mit Lachyoga-Übungen können Sie sich selbst Glücksgefühle verschaffen, indem Sie …
Yoga ist nicht nur bestens geeignet, um Stress abzubauen. Es eignet sich auch perfekt als Training für ein …
Bikram Yoga besteht aus 26 klassischen Hatha-Yoga-Übungen, die in einem heißen Raum trainiert werden. Das …
Wer in einen wöchentlichen Yogakurs geht oder regelmäßig für sich selbst zuhause übt, weiß aus Erfahrung, …
Yogamatte ist definitiv nicht gleich Yogamatte. Testergebnisse zeigen, dass die unterschiedlichen …
Der Sonnengruß ist eine spezielle Yoga-Übung, die in erster Linie dazu dient, Körper, Geist und Seele zu …
Sie suchen einen sanften Sport, der trotzdem etwas für Ihre Fitness tut? Pilates oder Yoga könnten genau die …
Lotus-Yoga trägt zu Ihrer Entspannung und damit zu Ihrem körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei. Damit …
Yogahaltungen wie Paripurna Navasana, Ardha Navasana oder Urdhva Prasarita Padasana zielen auf körperlicher …
Yoga ist zum Trendsport geworden. Grund hat das allemal, denn Yoga-Übungen wirken entspannend, ermöglichen …
Yoga ist sehr vielseitig. Neben der Entspannung, die damit erreicht werden kann, können Sie damit auch Ihre …
Beim Yoga gibt es nicht nur zahlreiche verschiedene Stile. Darüber hinaus gibt es auch unterschiedlichen …
Wenn Sie zehn Yoga-Praktizierende nach dem Sinn und Zweck ihrer Übungspraxis fragen, werden Sie …
Einen guten Gleichgewichtsinn können Sie trainieren. Einige Yogaübungen wie der Baum eignen sich dazu …
In kaum einer deutschen Stadt ist der derzeitige Yoga-Boom wohl so stark zu spüren wie in Freiburg. Nahezu …
Yoga kann bekanntermaßen bei Rückenschmerzen, Stress und anderen gesundheitlichen Problemen helfen. Weniger …
Yoga bietet vielerlei Vorteile gesundheitlicher Natur, sodass bestimmte Übungen auch gezielt gegen …