Top-Artikel
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Das entspannende Gefühl einer Hot Stone Massage kennen Sie vielleicht aus dem Urlaub oder aus einer Wellness-Oase. Auch für …

Mit einer einfachen Anleitung für das Wichtigste, was es zu beachten gibt, können Sie auch zu Hause gute Massagen geben …

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Kaum etwas kann in der kalten Jahreszeit soviel zum Wohlbefinden beitragen wie ein Besuch in der Sauna. Die Hitze reinigt …

Mehr zu Entspannen

Es gibt fast nichts Schöneres als eine Massage nach einem arbeitsreichen Tag. Einige Massagetechniken können sehr gut auch allein oder mit einem …

Anleitung - Sauna-Aufguss machen2:15

Kaum etwas kann in der kalten Jahreszeit soviel zum Wohlbefinden beitragen wie ein Besuch in der Sauna. Die Hitze reinigt und stärkt den Körper und …

Hot Stone Massage - Anleitung2:14

Das entspannende Gefühl einer Hot Stone Massage kennen Sie vielleicht aus dem Urlaub oder aus einer Wellness-Oase. Auch für zu Hause können Sie sich …

Besonders im Winter ist der Saunagang ein Muss für starke Abwehrkräfte! Das Schwitzen ist eine Erholung für Körper und Seele. Giftstoffe werden aus …

Qigong geht auf die traditionellen Lehren der chinesischen Medizin zurück. Die Übungen dienen zur Steigerung der Lebensenergie. Außerdem hilft …

Mit einer einfachen Anleitung für das Wichtigste, was es zu beachten gibt, können Sie auch zu Hause gute Massagen geben ohne etwas falsch zu machen.

Fußbad selber machen - so geht's1:32

Füße werden den ganzen Tag von uns beansprucht und kommen trotzdem meist bei der Pflege zu kurz. Nach einer ausgedehnten Nacht oder einem …

Fußbad mit Salz - so wird's gemacht1:22

Unsere Füße müssen genauso gepflegt werden wie unser Körper, wenn nicht sogar noch mehr. Sie halten den ganzen Tag großen Belastungen stand, doch am …

Füße massieren - so geht's richtig1:23

Haben Sie wieder mal in der Arbeit über acht Stunden auf den Füßen gestanden und jetzt tun Ihnen die Füße so weh, dass Sie sich nichts mehr …

Besonders in langen Partnerschaften stumpfen die Gefühle im aufwühlenden Alltag oft ab. Dabei ist es relativ leicht, die alte Intimität neu zu …

Bauchmasagen wirken nicht nur bei Kindern entspannend, sondern können auch bei Erwachsenen gegen Verdauungsprobleme helfen. Allerdings sollten Sie …

Eine Anwendung mit Fango kann vor einer Massage eine sehr gute Vorbereitung sein. So werden die Muskeln gelockert und durchblutet, die Massage ist …

Streit mit dem Nachbarn, dem Arbeitskollegen oder dem (Noch-)Ehepartner - Konflikte sind allgegenwärtig. Mediation ist dabei ein bewährtes Mittel, …

Eine Massage ist eine Wohltat für den Körper, um z. B. Muskelverspannungen zu lösen, das Gewebe zu straffen oder einfach nur um wieder Vitalität zu …

Einem gesunden, tiefen Schlaf kommt eine ausgesprochen wichtige Bedeutung zu, dieses kennen Sie sicherlich, wenn Sie nicht gut schlafen können und …

Ein Muskelkater entsteht oft unter den gleichen Bedingungen, sodass vor allem die Intensität der grds. harmlosen Schmerzen Sie im Alltag doch …

Massagen sind nicht nur dafür da, Verspannungen zu lösen oder die Muskulatur locker zu machen. Auch zur Enspannung und zu einem Verwöhnprogramm …

"Baj Pendel" ist ein bei Esoterikern beliebter Webshop, der, wie der Name schon sagt, in erster Linie Pendel verkauft. Für ein Uniprojekt benötigte …

Basenbäder helfen gegen eine Übersäuerung des Körpers. Sehr viele Menschen haben eine Übersäuerung; dies liegt an unserer eiweißreichen und …

Massage ist etwas sehr wohl tuendes. Es bringt Entstpannung und lockert die Muskulatur. Jedoch sollten nach einer Massage keine Schmerzen eintreten. …

Wenn Sie Ihren eigenen Herzschlag spüren, bezeichnen Mediziner das als Palpitationen. Das bewusste und häufig auch unangenehme Verspüren des eigenen …

Qigong geht auf die traditionellen Lehren der chinesischen Medizin zurück. Die Übungen dienen zur Steigerung der Lebensenergie. Außerdem hilft …

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