Übungen für zuhause

Der Frühling steht vor der Tür und nicht nur Frauen fangen an, an Ihrer Bikinifigur zu arbeiten. Auch Männer …

Ein flacher Bauch sieht immer gut aus und noch besser würde er aussehen, wenn er voll von Muskeln wär. Um …

Der Sommer naht und Sie wollen Ihre Figur in Form bringen, um vorteilhaft in der neuen Bademode und der …

Krafttraining und Muskelaufbau bedeutet nicht immer Training mit Gewichten, auch mit isometrischen Übungen …

Sie sind eine Frau und möchten, das Sie immer gut gepflegt und hübsch anzusehen sind. Dazu gehören natürlich …

Eine Fußheberparese ist eine langwierige und ernste Erkrankung. Ohne die ursächliche Erkrankung zu …

Schön definierte Muskeln bekommt man besonders schnell durch Hanteltraining. Im Umgang mit den Hanteln gibt …

Das Theraband lässt sich im Sport und in der Physiotherapie sehr gut einsetzten, auch zu Hause können Sie …

Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht? Wann waren Sie das letzte Mal richtig glücklich und …

Ein flacher Bauch ist das Ziel vieler Sportler. Mit dem Training nach der Pilates-Methode lässt sich die …

Ob beim Ballett, Aerobic, Tanzsport oder Kampfsport, vielfach wird ein Spagat verlangt. Um bei der …

Sit-ups sind die wohl bekannteste Form des Bauchmuskeltrainings. Richtig ausgeführt, trainiert man so die …

Wie so häufig melden sich viele Sportbegeisterte motiviert in einem Fitness-Studio an, nur um festzustellen, …

Alt zu werden, geht oftmals mit der Angst einher, im Alltag auf fremde Hilfe angewiesen zu sein. Sei es der …

Sie möchten mit Ihrem Fahrrad-Heimtrainer sinnvoll trainieren? Kein Problem. Denn mit etwas Zeit und Geduld …

Oberschenkel gehören zu den häufigsten Problemzonen von Frauen. Leider lässt es sich nicht steuern, wo am …

Das Schultergelenk ist eines der kompliziertesten Gelenke im menschlichen Körper. Neben komplexen und …

Hanteltraining ist immer noch eine bevorzugte Variante des Muskelaubaus, wie auch der Straffung …

Das Gesichtsmassagegerät ist eine Neuheit auf dem Markt der Wellness-Produkte, besitzt aber jetzt schon …

Sie hätten gern einen schönen flachen Bauch und sind auf der Suche nach einigen einfachen …