Spielen Sie in Ihrer Freizeit gerne Hockey oder sind sogar Trainer einer Hockeymannschaft? Dann sind Ihnen …
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Wenn Sie mit dem Tennisschläger nicht richtig zurechtkommen, könnte es daran liegen, dass er die falsche …
Das gezielte Trainieren des Gesäßmuskels sorgt nicht nur für einen knackigen Po, sondern auch für eine …
Cricket ist ein dem Baseball ähnliches Spiel, das vor allem in den Ländern des Commonwealth populär ist und …
Wer unter Ischiasbeschwerden leidet wird von den Schmerzen oft ohne Vorwarnung überfallen. Mit ein paar …
Um schlaffe Oberarme straffer zu bekommen, benötigen Sie nicht unbedingt Hanteln oder andere teure …
Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers. Um sie zu kräftigen, können Sie auch zu Hause ein paar …
Für jede Menge Spaß und Abwechslung auf der Kegelbahn sorgt das Tannenbaumkegeln. Tannenbaumkegeln ist eines …
Boxen ist seit Jahrzehnten eine der beliebtesten Kampfsportarten überhaupt - sowohl was die …
Die Beine stellen häufig mit den Oberschenkeln eine sog. Problemzone dar. Diesen Bereich kann man mit …
Den Tennisarm kennen zwar nicht nur Tennisspieler, diese sind aber besonders häufig davon betroffen. …
Schwabbelige Oberschenkel sind für viele Frauen ein Problem, das Gewebe ist oft nicht mehr so straff und …
Vor allem an Waden und Oberschenkeln ist die Muskulatur oft unterdurchschnittlich gut trainiert, sodass mit …
Wassergymnastik ist das ideale Training für den ganzen Körper, nicht nur Bauch auch Beine, Arme und Rücken …
Damit Sie Ihr sportliches Training effektiv gestalten können, ist es wichtig, die richtige Pulsfrequenz zu …
Viele Ballettsprünge haben keinen eigenen Namen, sondern sind typische Bewegungen im Ballett, die sowohl …
Muskeln aufzubauen ist eigentlich sehr einfach, besonders am Oberschenkel lässt sich mit einigen kleinen …
Wollen Sie, dass Ihr Teenager sich für eine Sportart begeistert, haben aber keine Idee, welche Sportarten …
Stehen Sie vor der Aufgabe, eine einfache, kleine Bodenkür im Turnen einzustudieren und anschließend auch …
Yoga ist nicht nur dafür da, um die Seele zu beruhigen, sondern stärkt auch mit gezielten Übungen die …
