Sie möchten zwischendurch ein wenig Ruhe finden oder einfach nur einmal vom Stress abschalten? Da gibt es einfache Übungen …
Stress
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Die innere Mitte ist wichtig, damit wir nicht ziel- und wahllos durchs Leben rennen, ohne zu wissen, wer wir sind und was …
1:22Egal ob in einer Prüfungssituation oder während eines Vortrags, Nervösität oder Angst, ist ein häufiger Begleiter. Viele …
Stress und Angst können völlig unerwartet auftreten, können sich aber auch schleichend steigern. Bewältigungsstrategien …
Die Atmung geschieht unbewusst, dennoch beeinflusst sie das Gesamtbefinden. Die Zwerchfellatmung (Bauchatmung) gilt als …
Die Notfall-Bonbons von Dr. Bach können in vielen Lebenslagen helfen. Doch was steckt eigentlich in den kleinen Helfern und …
Die Klopftherapie wird langsam immer populärer und wurde auch schon im Fernsehen vorgestellt. Nicht alle Wirkungen, von …
Schon die alten Griechen erkannten, dass Gelassenheit dem Menschen gut tut. Die sprichwörtliche stoische Ruhe geht auf eine …
In einer Welt, wo Menschen von einem Termin zum anderen, von einem neuen Input zum anderen gleiten, kann schnell Unruhe …
Mehr zu Stress
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Sehvermögen nachlässt, dann muss nicht immer gleich eine Brille her. Auch Stress und die Begleiterscheinungen …
Bekommen Sie nach Stress auch Kopfschmerzen? Da gibt es schon im Vorfeld Möglichkeiten, die Kopfschmerzen möglichst gering zu halten oder es …
Haben Sie Durchfall und wundern sich woher? Durchfall durch Stress- ein Warnsignal des Körpers. Stress ist häufig die Ursache für viele körperliche …
0:54Stress kann Magenprobleme machen. Durchfall, Magenschmerzen, Übelkeit, all das sind keine Seltenheit. Wenn Sie durch Stress krank werden, müssen Sie …
Stress kann je nach Typ zu vermehrtem Essen oder zu Appetitlosigkeit führen. Wenn Sie schlank sind und oft unter Stress stehen, sollten Sie …
Krankheiten werden häufig von Stress ausgelöst. Psychosomatische Erkrankungen können schwerwiegende Folgen nach sich ziehen, vor allem dann, wenn …
Zyklusstörungen kennt jede Frau; doch nicht immer muss eine organische Ursache hinter den Beschwerden stecken. Wenn Sie häufig unter Stress leiden, …
Patienten, die unter einer chronischen Darmentzündung leiden, wissen: Einzelne Schübe werden häufig durch Stress ausgelöst. Doch welche Verbindung …
Stress und Blutdruck hängen oft eng zusammen. Manche Ärzte haben Schwierigkeiten, den Blutdruck durch beispielsweise Medikamente gut einzustellen. …
Sie wissen genau, wie es ist, nervös zu sein. Sie haben zitternde Hände, leiden an Schweißausbrüchen, Herzrasen und atmen schneller als sonst. Der …
Wer dazu neigt, sich in Sachen reinzusteigern, ist meistens unzufrieden und erschwert sich das Leben. Wenn Sie sich oft in Sachen reinsteigern, …
Das heutige Leben birgt für die Meisten eine Menge Stress. Sie sind total schnell genervt? Verständlich. Das können Sie für sich tun:
Kennen Sie auch einen zu schnellen Pulsschlag einhergehend mit Herzrasen? Sie fühlen wie das Herz in Ihrer Brust bis zum Hals schlägt. Es gibt viele …
Unsere Gesellschaft ist extrem schnelllebig geworden. Es gibt immer wieder neue Trends und die Entwicklung schreitet voran. Auch im Berufsleben sind …
Hand aufs Herz. Wie sieht's mit Ihrer Gelassenheit aus? Fangen Sie an, die eine oder andere schwierige Lebenssituation mit Ruhe und …
"Ich schaffe es nicht mehr!" Sagen Sie sich das öfters? Gerade im letzten Jahrtausend scheinen der Stress und die hohen Anforderungen im Familien- …
Nachts von der Arbeit zu träumen ist keine gute Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf. Wenn Sie den Arbeitsalltag nach Feierabend nicht …
Stress, Hektik und Zeitdruck sind aus dem heutigen Alltag kaum wegzudenken. Es fällt oft schwer, diese nervliche Belastung auszuhalten. Doch mit den …
Gute Vorsätze sind häufig nur dazu da, um wieder gebrochen werden. Doch mit den richtigen Tipps können Sie ab morgen früh ein neues Leben beginnen - …
Legen Sie ein devotes Verhalten an den Tag und ist man zu Ihnen devot? Manchmal ist es gar nicht so schlecht, man sollte nur wissen, wann man es …
Lockerer werden ist ein wirklich guter Vorsatz für die eigene Entwicklung. Lockerer zu werden schenkt mehr Selbstbewusstsein und tut dem Körper gut. …
Würden Sie sich selbst als nervenstark bezeichnen? Oder gehören Sie eher zu den Menschen, bei denen die Nerven öfter blank liegen? …
Emotionen können positiv aber auch negativ sein. Besonders in Stress- und Krisensituationen fühlen sich viele Menschen von Ihren Gefühlen …
Wer dauernd lachen muss und das auch oder besonders in Situationen, die eigentlich gar nicht witzig sind, leidet nicht unter einer Lachkrankheit. …
Gerade in kniffligen Situationen kann es sein, dass Sie sich nicht klar entscheiden können und sich ambivalent fühlen. Mit den passenden Tipps …
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