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Kapselriss im Finger - so bewältigen Sie trotz der Behinderung Ihren Alltag

Inhaltsverzeichnis

Ihr Arzt empfiehlt PECH-Regel bei Kapselriss.
Ihr Arzt empfiehlt PECH-Regel bei Kapselriss.
Die Gelenkkapsel umhüllt das Gelenk und stabilisiert es zusammen mit den Bändern. Vor allem durch Unfälle kann die Gelenkkapsel reißen. Ein Kapselriss am Finger führt zu schmerzhafter Bewegungseinschränkung des Fingers.

Was Sie benötigen

  • Arnika C30
  • Beinwellsalbe

Wie Sie die Beschwerden bei einem Kapselriss lindern

Ein Kapselriss am Finger kann z. B. auftreten, wenn Sie auf Ihren gestreckten Finger fallen.

  • Infolge des Kapselrisses tritt die Gelenksflüssigkeit aus dem Fingergelenk aus. Dadurch schwillt der Finger an und ist nur noch eingeschränkt beweglich. Außerdem ist ein Kapselriss am Finger sehr schmerzhaft.
  • Unmittelbar nach dem Kapselriss sollten Sie die PECH-Regel befolgen: P steht für Pause: Stellen Sie Ihren Finger ruhig, z. B. mit einer Fingerschiene. Nach einem Kapselriss verliert das Fingergelenk seine Stabilität und ist nicht normal belastbar.
  • E steht für Eis: Kühlen Sie Ihren verletzten Finger mit Eis. C steht für Compression: Legen Sie einen Kompressionsverband an, der das Gelenk stützt und das Abschwellen  des Fingers erleichtert.
  • H steht für Hochlegen: Legen Sie Ihren verletzten Finger bei Kapselriss immer wieder hoch. Auch das wirkt gegen die Schwellung.
  • Sie müssen ungefähr drei Wochen einplanen, bis Ihr Fingergelenk verheilt.

Bei Kapselriss im Finger ist die Prognose sehr gut; der Finger wird wieder normal beweglich und belastbar.

Wie Sie die Heilung Ihrer Fingergelenksverletzung unterstützen

  • Arnika ist das homöopathische Mittel, das bei allen stumpfen Verletzungen helfen kann, auch bei einem Kapselriss des Fingers. Am besten wirkt Arnika bei Verletzungen in der C 30.
  • Arnika hilft auch sehr gut bei äußerlicher Anwendung. Bereiten Sie einen Tee-Aufguss aus 1 Esslöffel Arnika und einem Viertel Liter kochendem Wasser. Tränken Sie ein Tuch mit dem abgekühlten Tee, wringen es etwas aus und  wickeln es um Ihren Finger.
  • Massieren Sie Ihr Fingergelenk mehrmals täglich mit einer Beinwellsalbe.
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