Der Hochsprung als Disziplin in der Schule oder im Leichtathletik-Verein bedarf guter Technik. Eine …
Dirk Markendorf
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Wer wenig Zeit für Fitness und Sport hat, aber trotz allem schlank, gesund und fit sein möchte, kann als …
Die Fitness lässt sich mit dem sog. Performance-Index (PI-Wert) oder auch Leistungsindex für die körperliche …
Wer einen Pool besitzt, sollte sich regelmäßig um die Wasserqualität kümmern, damit Schmutz, …
Der Nao-Roboter als sogenanntes humanoides Gerät ist ein beinahe menschlich anmutender Roboter und stellt …
Auch Kinder sollten langsam und mit Spaß und Motivation an Sport und Ausdauertraining heran geführt werden, …
Der "Wackelstab", der als Fitnessgerät auch unter der Bezeichnung Flexi-Bar bekannt ist, stellt eines der …
Nordic Walking mit Gewichten stellt eine Variante des Laufens dar, die je nach individuellen Bedürfnissen …
Wer gerne seine Bauchmuskeln trainieren will und Pölsterchen verlieren möchte, kann, statt eines Sixpacks, …
Wer gerne mit Freundinnen oder Freunden die Geister rufen möchte, kann auf das Gläserrücken zurückgreifen …
Wenn jemand statt hoch hinaus tief hinunter möchte, dann spricht man in einigen Fällen vom sog. …
Die Intimrasur gehört für den Mann heute zur Körperpflege dazu, so wie viele Frauen dieses seit Jahren und …
Wer gerne im heißen Sommer die Zeit für eine Abkühlung im Pool verbringt, wird das Problem eventuell bereits …
Vor allem Männer haben gerne eine kräftige Statue und ein breites Kreuz, das als V-Kreuz oder als V-Körper …
Wer Muskeln aufbauen und damit in die anabole Phase des Muskelwachstums gelangen möchte, sollte richtig …
Wer nicht nur die Muskeln aufbauen, sondern gleichzeitig Fett und Pölsterchen abnehmen möchte, kombiniert …
1:33Nicht nur im Sport kann ein kräftiger Nacken von Vorteil sein, sondern die Muskulatur dient darüber hinaus …
Das Antizipieren stellt eine Kunst dar, die in der gedanklichen Vorwegnahme eines Bewegungsablaufes besteht, …
Neben dem Bauch, den Oberschenkeln und den Hüften stellt auch der Po häufig eine Problemzone dar, die …
Wer überschüssige Pfunde loswerden möchte, hat verschiedene Möglichkeiten, abzunehmen. Eine Alternative …
