Sport für Einsteiger

Kinder können bereits im Alter von 5 Jahren das Schwimmabzeichen „Seepferdchen“ erwerben. Damit werden …

Jeder kleine Schritt führt zum Ziel. So ist es auch beim Schwimmen - man fängt als Nichtschwimmer an und …

Ein korrekt und schwungvoll ausgeführter Flick-Flack sieht atemberaubend aus, elegant und leicht. Doch diese …

Durch eine Gewichtsreduktion, aber auch durch den normalen Alterungsprozess können die Oberarme erschlaffen. …

Salto lernen mit 30 Jahren - das ist entgegen der vorherrschenden Meinung möglich. Damit Sie sich bei diesem …

Für Kinder ist es sehr wichtig, sich sportlich zu betätigen. Auf diese Weise bleiben die Kleinen in Bewegung …

Stützräder für Erwachsene sind durchaus keine Lachnummer. Vielmehr bieten die hochwertigen Stützräder für …

Ob es sinnvoll oder notwendig ist, dass nach einem Krafttraining 4 Tage Pause eingelegt werden müssen, ist …

Sich verbiegen wie eine Brezel, wer würde das nicht gerne können? Bei den meisten reicht es aber gerade mal …

Spätestens im Sportunterricht kommt der Wunsch auf, Rad schlagen zu lernen. Natürlich gehört ein wenig …

Ein Radschlag ist eine Turnübung, die sehr gutes Körpergefühl voraussetzt. Möchten Sie diese Bewegung …

Haben Sie kürzlich festgestellt, dass Sie so steif geworden sind, dass Sie nicht mehr im Schneidersitz …

Wenn Sie gerne Schwimmen gehen oder gerade das Schwimmen lernen, werden Sie das ein oder andere Mal auch mit …

Die Brücke ist eine Übung beim Turnen, die nicht nur Vielen besonders schwer fällt, sondern bei der man sich …

Ein Seil ist ein vielseitiges Sportgerät, mit dem die unterschiedlichsten Übungen gemacht werden können. …

Aerobic ist eine Sportart, die die Muskulatur strafft, optimal Kalorien "verbrennt" und so die Pfunde …

Normalerweise machen wir uns über das Atmen keine Gedanken. Das vegetative Nervensystem tut alles, was …

Wenn Sie Ihr erstes Probetraining im Fitnessstudio absolviert haben, sollten Sie sich entscheiden, ob Ihnen …

Kinder können sich Bewegungsabläufe meist nicht so schnell merken. Im Leichtathletik-Kindertraining sollten …

Wenn Sie im Schwimmen den Startsprung trainieren wollen, sollten Sie Übungen machen, die Ihnen die Scheu …