Bauch im Bereich Übungen für zuhause

Viele Menschen sind vor allem mit ihrer Körpermitte unzufrieden. An Bauch und Hüfte verteilt sich das …

Fühlen Sie sich mit Ihrem Bauch hässlich und dick? Nicht immer sind Schwangerschaften an einem schlaffen …

Mit dem richtigen Training und einer geeigneten, fettreduzierten Ernährung können Sie Ihre Bauchmuskeln in …

Vor allem das Brust- und Bauchmuskeltraining sollte richtig erfolgen, damit sich einerseits schnell, …

Es ist nicht nur sinnvoll, Oberschenkel, Waden oder Schultern zu dehnen, sondern auch für die Bauchmuskeln …

Bauchmuskelübungen gibt es viele, aber nicht jeder kann sie auch richtig ausführen. Eine Schwierigkeit …

Mit der Hormonumstellung in den Wechseljahren nehmen viele Frauen auch an Gewicht zu, besonders am Bauch. …

Vor etwa dreißig Jahren begann die Gründerin der Callanetics Methode, Callan Pinckney, mit ihren …

Sit-ups sind die wohl bekannteste Form des Bauchmuskeltrainings. Richtig ausgeführt, trainiert man so die …

Die Bauchmuskulatur stellt im Wesentlichen einen einzigen großen Muskel dar, der lediglich durch Sehnen in …

Das Wort "Crunches" (Plural) kommt aus der englischen Sprache und ist der Name für eine Bauchübung aus dem …

Sie hätten gern einen schönen flachen Bauch und sind auf der Suche nach einigen einfachen …

Wer gerne kräftige und definierte Bauchmuskeln entwickeln möchte, kann dieses Fitnessziel auf …

Fragen Sie sich, wie man schnell Bauchmuskeln bekommt, ohne dafür jeden Tag ins Fitnessstudio gehen zu …

Der Frühling steht vor der Tür und nicht nur Frauen fangen an, an Ihrer Bikinifigur zu arbeiten. Auch Männer …

Sie haben einen schlaffen Bauch und keine sogenannte Champagnerrinne? Dann lesen Sie hier, was Sie effektiv …

Viele Menschen kämpfen mit den hartnäckigen Kilos. Bauch- und Hüftspeck wegzubekommen, ist ein gängiges …

Vor allem die Problemzonen wie Bauch und Po kann man mit entsprechenden Übungen gezielt zuhause trainieren. …

Klimmzüge sind ein ideales Oberkörpertraining. Sie beanspruchen neben dem Rücken und den Armen als …

Bei der Frage, wie man den Bauch anspannt, findet der Einsatz der gesamten Bauchmuskulatur permanent im …

Bauchübungen können Fett im Bereich der Taille abbauen und die Bauchmuskeln stärken. Als besonders effektiv …

Sie möchten Ihren Bauch straffen? Haben jedoch auf die herkömmlichen Übungen wie etwa Sit-Ups keine Lust? …

Das Baby ist endlich angekommen, die Freude ist riesengroß. Aber die Bauchmuskeln sind nicht mehr so, wie …

Für den Fall, dass Ihre Feststellung "Ich kann meine Bauchmuskeln nicht anspannen" bedeutet, dass Sie über …

Der Sommer naht und Sie wollen Ihre Figur in Form bringen, um vorteilhaft in der neuen Bademode und der …

Vor allem die Problemzone Bauch stellt für viele Fitnessbegeisterte eine schwierig zu trainierende …

Wenn sich an der Problemzone des Bauches Fettpolster abgelagert haben, möchte man diese natürlich so schnell …

Welche Übungen gibt es für den unteren Bauch? Um einen makellosen Sixpack zu bekommen, müssen Sie Ihre …

Kennen Sie das auch? Das Trainingsrad setzt neben dem Fernseher Staub an, die Hanteln unterm Bett. Nach …

Vor allem am Bauch möchten viele Menschen überschüssiges Fett loswerden. Dabei kommt es auf die richtigen …

Wer gerne schnell die Körpermitte kräftigen und aufbauen möchte, sollte sich an den relevanten und …

Ein flacher Bauch sieht immer gut aus und noch besser würde er aussehen, wenn er voll von Muskeln wär. Um …

Die meisten Menschen wünschen sich eine schlanke Figur mit einer kräftigen und ausgeprägten Körpermitte. Der …

Fühlen Sie sich ausgelaugt von der Arbeit oder Schule und würden danach gerne noch etwas für Ihre Figur tun? …

Oftmals sind es bestimmte Körperpartien, an denen viele Menschen gerne abnehmen möchten. Besonders Frauen …

Ihr Bauch ist nach dem Winter nicht mehr so straff wie im vergangenen Sommer? Mit einigen Übungen können Sie …

Ein trainierter Bauch sieht sowohl bei Frauen als auch bei Männern super aus. So bekommt 'Mann' jedoch …

Welcher Mann träumt nicht von einem Sixpack? Doch wie gelingt der Aufbau von Bauchmuskeln? Welche Übungen …

Ein flacher Bauch ist das Ziel vieler Sportler. Mit dem Training nach der Pilates-Methode lässt sich die …

Ein Sixpack ist vielleicht nicht der Traum jedes Sporttreibenden, aber Bauchmuskeltraining ist im …

Sie möchten bis zum Sommer einen straffen und schlanken Bauch bekommen? Außerdem soll die Bauchmuskulatur …

Viele Sportbegeisterte haben die Vorteile von modernen Fitnessgeräten wie dem Fitnessband erkannt und nutzen …