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Ist aromatisierter grüner Tee auch gesund? - Wissenswertes zu aromatisierten Tees

So ist aromatisierter, grüner Tee gesund.
So ist aromatisierter, grüner Tee gesund. © Inessa_Podushko / Pixelio
Aromatisierter grüner Tee ist teilweise gesund. Hier erfahren Sie, wie Sie die gesundheitlichen Aspekte von aromatisierten Tees einschätzen können.

Hier können Sie lesen, was Sie von den Aromaten halten können, und ob diese aromatisierten Tees gesund sind.

Aromatisierter Tee kann gesund sein

  • Grüner Tee, oftmals auch Grüntee genannt, ist von der Pflanze her, genau so ein Tee, wie der bekannte Schwarztee oder Schwarze Tee auch. Lediglich in der Zubereitung nach der Ernte werden andere Verarbeitungstechniken angewandt. Diese verändern den Geschmack, die Inhaltsstoffe und auch die Wirkung des Tees.
  • Aromatisierter Tee jeder Art, speziell aber bei aromatisierten grünen Tees, müssen Sie sich die Inhaltsangaben auf der Teepackung sehr genau ansehen. Tees, die nur mit "Aroma", gleich ob mit natürlichem oder naturidentischem Aroma abgerundet werden, sind nicht sehr gesund. Aromen haben nicht die wertvollen Inhaltsstoffe, die von natürlichen Teezugaben ausgehen.
  • Außer dem bekannten Koffein enthält grüner Tee Catechine. Das sind Stoffe aus der Gruppe der Flavonoide, besser bekannt als sekundäre Pflanzenstoffe.
  • Ist Tee mit echten Fruchtstücken aromatisiert, die ebenfalls Catechine enthalten, so wird Ihr Tee sehr gesund. Catechine sind in fast allen roten und orangefarbenen Früchten enthalten.

So ist grüner Tee gesund und lecker

  • Grüner Tee mit Zitrone darf auf der Liste der Inhaltsangaben nur die Zutaten grüner Tee und Zitronenschale oder Zitronenextrakt enthalten. Jede weitere Zutat, oder die Angabe "Zitronenaroma", macht Ihren wertvollen grünen Tee zu einem künstlichen Chemieprodukt.
  • Auch bei weiteren diversen Teemischungen mit grünem Tee müssen Sie immer darauf achten, dass nur Extrakte oder getrocknete Stoffe dem grünen Tee zugesetzt wurden.
  • Aromatisierter Tee mit getrockneten Ingwerstückchen ist gesund. Ingweraroma hat für Sie keinen gesundheitlichen Mehrwert. In dem Fall können Sie besser reinen grünen Tee nehmen und je Tasse selbst ein Stück Ingwer dazugeben. Das ist dann ganz bestimmt gesund und wertet Ihren grünen Tee auf.

Wenn Sie gesunden grünen Tee trinken wollen, dann verzichten Sie auf alle Teetypen, die aromatisiert sind, und fügen Sie Ihrem Tee die Aromaten, die Sie gerne hätten, selber zu.

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