Beschwerden vorbeugen

Über längere Zeit eine physiologisch günstige Haltung einzunehmen, braucht Achtsamkeit, Körperbeherrschung und Muskelkraft und fällt vielen Menschen …

Wer viel Zeit am Schreibtisch verbringt, sollte sich gut um seinen Rücken kümmern, denn die Wirbelsäule ist nicht für lange statische Belastung wie …

Eine korrekte und aufrechte Sitzhaltung ist eine Grundvoraussetzung für einen gesunden und möglichst schmerzfreien Rücken. Es ist zwar unmöglich, …

Die Höhe eines Bürotisches ist einer der Faktoren, die eine gesunde Körperhaltung beim Sitzen unterstützen können. Dabei kommt es auf die eigene …

Mittlerweile gibt es so viele Möglichkeiten, um sich fit zu halten. Selbst im Wohnzimmer kann in Form der Simulation mit der ganzen Familie …

Rückenschmerzen nach dem Sport sind nicht ungewöhnlich, jedoch sehr lästig. Die Entstehung lässt sich in den meisten Fällen sehr leicht verhindern.

Langes Stehen kann Rückenschmerzen verursachen. Ein paar einfache Tricks helfen, den Rücken zu schonen und Missempfindungen, Unwohlsein oder gar …

Mit zunehmendem Alter schrumpft die Wirbelsäule durch Abnutzung der Bandscheiben und Knorpelschichten stückchenweise zusammen. Eine Sitzerhöhung …

Kinder brauchen einen gesunden Rücken, um gut wachsen zu können. Hierbei können Sie mit einer Rückenschule für Kinder tolle und einfache Übungen …

Wer in der häuslichen Pflege und der Altenpflege arbeitet, ist nicht nur für andere da, sondern sollte sich selbst auch nicht vergessen. …

Die meisten Menschen in unserer Gesellschaft sitzen viel und lange, was mit Bürotätigkeiten zu tun hat, aber auch mit Freizeitbeschäftigungen, die …