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Bauchweh und Blähungen lindern mit Hausmitteln

Autor: Stephanie Berngehrer
Wärme hilft bei Bauchweh.
Wärme hilft bei Bauchweh.
Bauchweh und Blähungen kommen immer wieder mal vor. Das kann die verschiedensten Ursachen haben. Oft liegt es am Essen - zu viel, zu fett oder das falsche.

Was Sie benötigen:

  • Kümmel
  • Anis
  • Fenchel
  • Kartoffeln
  • Wärmflasche

Es gibt verschiedene Lebensmittel, die Blähungen mit Bauchschmerzen hervorrufen. Nicht jeder reagiert gleich darauf. Sollten Sie darunter leiden, gibt es ein paar Hausmittel, die dagegen helfen.

Hausmittel gegen Bauchweh

  1. Das beste pflanzliche Mittel bei Bauchweh und Blähungen ist Kümmel. Es können die Früchte oder das ätherische Öl verwendet werden. Entweder kauen Sie nach jedem Essen 1/2 Teelöffel Kümmel oder Sie kochen sich einen Tee. 1-2 Teelöffel frisch zerstoßener Kümmelfrüchte mit 150 ml kochendem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen. Diesen Tee sollten Sie dreimal täglich zum Essen trinken. Alternativ können Sie auch 1-2 Tropfen Kümmelöl auf Zucker einnehmen.
  2. Oder Sie mischen sich einen Tee. Nehmen Sie je 50 g Anis, Fenchel und Kümmel. 1 TL dieser Mischung übergießen Sie mit 150 g kochendem Wasser und lassen ihn 10 Minuten ziehen. Trinken Sie davon mehrmals täglich eine Tasse.
  3. Auch ein Kartoffelwickel ist ein gutes Mittel gegen Bauchweh. Kochen Sie Kartoffeln und zerstampfen diese. Diesen Kartoffelstampf geben Sie auf ein Tuch und legen Sie es sich auf den Bauch. Achten Sie bitte darauf, dass die Kartoffeln nicht zu heiß sind, um Verbrennungen zu vermeiden. Legen Sie ein weiteres Tuch oder Handtuch darüber und lassen den Wickel auf dem Bauch, solange er warm ist.
  4. Die gute alte Wärmflasche ist ebenfalls sehr gut geeignet. Wärme entspannt und lindert dadurch die Schmerzen. Sie können auch zwischen Wärmflasche und Bauch einen feuchten Waschlappen legen, dadurch wird die Wirkung intensiviert. Bei manchen Menschen hilft die feuchte Wärme besser.
  5. Eine kreisende Bauchmassage im Uhrzeigersinn hilft ebenfalls gegen Bauchweh und Blähungen.
  6. Wer zu Blähungen neigt, sollte am besten auf kohlesäurehaltige Getränke verzichten. Bohnen sollten vor dem Verzehr 12 Stunden lang einweichen und lange gekocht werden. Das verringert die Gas bildenden Eigenschaften.

Ein Verdauungsspaziergang tut gut und regt den Darm an. Das beugt Blähungen vor.

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