Viel Flüssigkeit für die Blutverdünnung
"Dickes" Blut bedeutet, dass der Hämatokrit zu hoch ist. Der Hämatokrit ist der zelluläre Anteil des Blutes, also zum allergrößten Teil die roten Blutkörperchen. Doch wie kann man dem auf natürliche Weise entgegenwirken?
- Tatsache ist, dass viele Menschen zu wenig trinken. Es ist allerdings nur logisch, dass ausreichend Flüssigkeit zugeführt werden sollte, damit Geweben und Gefäßen genügend Flüssigkeit zur Verfügung steht. Trinken Sie nicht genug, trocknen Sie aus. Austrocknung wird Exsikkose genannt - und diese schlägt sich auch auf die Viskosität des Blutes nieder, denn der Hämatokrit, die Zellen, werden nicht weniger, wohl aber der flüssige Anteil des Blutes.
- Wer einen hohen Hämatokrit hat, also "dickes" Blut, sollte ausreichend trinken - es sei denn natürlich, der Arzt sagt aufgrund einer vorliegenden Erkrankung etwas anderes! Ansonsten können Sie zur Blutverdünnung beitragen, indem Sie viel trinken.
Was Sie trinken sollten
Wie bereits gesagt, trinken viele Menschen zu wenig. Eine weitere Tatsache ist, dass auch viele Menschen das Falsche trinken - jedenfalls, wenn es um Blutverdünnung geht.
- Nicht jedes Getränk führt dem Körper Flüssigkeit zu. Es gibt auch solche, die den Körper entwässern und ihm somit Flüssigkeit entziehen - was Sie bei einer gewünschten Blutverdünnung natürlich nicht erreichen möchten. Zu diesen Getränken gehören entwässernde Tees wie Brennnesseltee, Bier und Wein sowie andere Alkoholika - was Sie selbst merken, da Sie zum Beispiel von Bier weit häufiger auf die Toilette müssen als von der gleichen Menge Wasser. Auch Kaffee zählt nicht zu den Blutverdünnern.
- Das beste Getränk für eine natürliche Blutverdünnung ist stilles Wasser. Auch ein dünn aufgebrühter und nicht entwässernder Kräutertee darf getrunken werden. Sie können auch zwei Drittel Wasser und einem Drittel Fruchtsaft mischen.
Eine geregelte Flüssigkeitszufuhr ist für den Körper und den gesamten Organismus sehr wichtig. …
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