Toxische Menschen - so erkennen Sie sie

Was bedeutet toxisch?

Ein toxischer Mensch, egal, ob in einer Partnerschaft, Familie, Freundschaft oder im Job, zieht einen, oftmals täglich, runter. Toxisch bedeutet giftig, bösartig und schädlich. Sie können diesen Menschen überall begegnen. Doch meist zeigt es sich erst nach einiger Zeit, dass die Person toxisch ist, nämlich dann, wenn wir bereits unter ihm/ihr leiden. Der folgende Ratgebertext macht die genauen Erkennungsmerkmale deutlich.

Toxische Menschen erkennen

In der Gegenwart mancher Menschen fühlen wir uns einfach unwohl. Das ist nicht ungewöhnlich, denn man kann nicht jeden mögen und ist nicht direkt mit toxisch gleichzusetzen. Ein toxischer Mensch möchte, dass sich andere schlecht fühlen und genau das ist häufig nicht sofort erkennbar. Die Beziehung zu solch einer Person ist Gift. Es gibt hilfreiche Tipps, sie schneller zu durchschauen.

Folgende Eigenschaften sind typisch:

• Lügen, Betrügen und Manipulieren
• Kontrollieren
• Verletzendes Verhalten


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• Egoismus und mangelndes Mitgefühl
• Schuldgefühle einreden
• Druck ausüben
• Unehrlichkeit undWahrheit zum eigenen Gunsten verdrehen
• Jammerei und Selbstmitleid
• Vorwürfe und Erpressungen

Mit diesen Verhaltensweisen üben toxische Menschen einen negativen Einfluss aus und ziehen andere herunter. Sie rauben Energie und Kraft. Doch bis wir das genau bemerken, leiden wir oftmals schon unter dem verletzenden Verhalten. Toxische Menschen spielen anderen etwas vor. Insbesondere in der Kennenlernphase oder auch, wenn sie etwas möchten, kann ein toxischer Mensch sehr nett und fürsorglich sein. Mal wird „belohnt" und mal "bestraft". Nicht immer ist es einfach, das richtig zu deuten. Toxische Menschen gehen geschickt vor und verstellen sich, verstricken sich aber manchmal in Widersprüche. 

Machtgefälle

Ein typisches Erkennungsmerkmal ist, dass wir uns in seiner/ihrer Gegenwart allgemein „klein“ und minderwertig fühlen. Er/sie stellt sich selber in den Mittelpunkt und gibt uns ein schlechtes Gefühl. Der toxische Mensch möchte ein Machtgefälle herstellen: Er/sie ist der dominante Part und der andere unterwirft sich. Kritikfähigkeit, empathisches Verhalten, Gönnen oder Schuldbewusstsein, dies ist von toxischen Personen nicht zu erwarten. Eher stehen Neid, Missgunst und Negativität an der Tagesordnung. Auf toxische Menschen können Sie sich nicht verlassen.

Das Selbstbewusstsein leidet

Schamgefühle oder Skrupel kennen toxische Menschen nicht. Sie hinterlassen in der eigenen Seele oftmals tiefe Spuren. Im extremen Fall untergraben toxische Menschen das Selbstbewusstsein komplett und erzeugen beim anderen erhebliche Minderwertigkeitskomplexe. Sie würdigen sie herab und beschweren sich ständig und steigern dadurch ihr eigenes Selbstwertgefühl. Nicht selten leiden toxische Menschen unter Minderwertigkeitskomplexen. Durch ihr herabwürdigendes, erzieherisches und stichelndes Verhalten wollen sie dies kompensieren.

Es ist aufgrund der subtilen psychischen Gewalt nicht einfach, sich mit einer toxischen Person zu arrangieren. Entscheiden Sie selber, ob es der Mensch wert ist, diesem Ihre Zeit zu schenken oder sich lieber von ihm/ihr zu distanzieren.