Das Abitur ist für jeden eine stressige Zeit: Zuerst die ewig lange Lernphase, dann die wichtigen Prüfungen. Doch am Tag vor dem Abi sollten Sie versuchen, sich zu entspannen, damit Sie morgen nicht völlig gestresst zur Prüfung erscheinen.
Morgen Abitur - so entspannen Sie sich richtig
- Es gilt generell, dass man am Tag vor einer Prüfung mehr lernen sollte. Was Sie so kurz vorher nicht wissen, können Sie sich in aller Regel unter einem solchen Druck auch nicht mehr merken. Versuchen Sie also keinesfalls am Tag vorher nochmal, sich an Ihre Lernmaterialien zu setzen.
- Stattdessen sollten Sie sich darauf verlassen, dass das, was Sie vorher gelernt haben genug ist, um morgen die Prüfung zu bestehen. Machen Sie sich auch keine Streß, wenn Ihnen die gelernten Dinge nicht einfallen. So ein Blackout kurz vor der Prüfung zeugt von Stress und kommt bei den meisten vor.
- Versuchen Sie, sich mit einer Ihrer Lieblingsbeschäftigungen vom Lernen und von der bevorstehenden Prüfung abzulenken. Treffen Sie sich mit Freunden, lesen Sie ein gutes Buch oder gehen Sie shoppen. Sie werden sehen, wie leicht es Ihnen fällt, das bevorstehende Abitur aus Ihrem Kopf zu verbannen.
- Keinesfalls sollten Sie allerdings vor dem Abitur noch feiern gehen oder abends lange weg bleiben, denn es ist nie gut, übermüdet bei einer Prüfung aufzutauchen. Außerdem sollten Sie auf keinen Fall Alkohol trinken.
- Versuchen Sie stattdessen, sich am Abend vor der Prüfung zu erholen. Nehmen Sie ein Bad oder sehen Sie sich einen schönen Film an. Tun Sie gegen Abend nichts allzu Anstrengendes mehr, damit Sie ausgeruht zum Abitur erscheinen können.
- Wenn Sie nicht schlafen können, trinken Sie abends außerdem einen Beruhigungstee oder nehmen Sie Baldriantabletten. Diese Maßnahme ist rein natürlich und hilft Ihnen auch eine entspannte Nacht zu verbringen.
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