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Klimmzugstange selber bauen - Anleitung

Mit Klimmzügen an einer selbst gebauten Klimmzugstange machen Sie eine gute Figur.
Mit Klimmzügen an einer selbst gebauten Klimmzugstange machen Sie eine gute Figur.
Um nicht immer zur sportlichen Betätigung ins Fitnesscenter gehen zu müssen, wollen Sie sich eine Klimmzugstange zu Hause selber bauen. Für die Freiluftsaison erstellen Sie sich ein Sportgerät im Garten, bei schlechter Witterung stählen Sie Ihre Muskeln in der Wohnung. Fit sein ist alles, daher müssen Sie die Muskeln Ihres Körpers immer trainieren.

Was Sie benötigen:

  • Vierkanthölzer
  • Edelstahlrohr
  • Stahlrohr feuerverzinkt
  • U-Pfostenträger feuerverzinkt
  • Schrauben
  • 2 Kupplungen
  • Schraubenzieher
  • Schraubenschlüssel
  • Beton
  • Holzschutzlasur

Ein Trimmgerät mit Klimmzugstange erstellen

Eine Klimmzugstange im Garten selber bauen - das war schon lange Ihr Wunsch. Sie haben sich erst jetzt dazu durchgerungen und den kommenden Urlaub ausgesucht, Ihren Traum einer eigenen Klimmzugstange zu verwirklichen.

  • Um die Kosten niedrig zu halten, wollen Sie alles selber bauen. Nachdem Sie eine Konstruktionszeichnung gemacht haben, haben Sie nach Ihrer Einkaufsliste das Material im Baumarkt gekauft. Sie suchen jetzt im Garten einen geeigneten Platz.
  •  Zuerst heben Sie zwei Löcher aus: 40x40 cm groß und 60 cm tief. Der Abstand der Löcher soll 130 cm betragen.
  • Sie füllen die Löcher mit Beton und positionieren in die Mitte zwei verzinkte U-Pfostenträger, in die später die Vierkanthölzer eingeschraubt werden. Später heißt, wenn der Beton ausgehärtet ist. Die Hölzer sollen 15x15 cm dick sein und 240 cm hoch. Die U-Pfostenträger verhindern das Eindringen von Wasser in die Vierkanthölzer.
  • Auf die Hölzer schrauben Sie ein 150 cm langes, 3,5 cm dickes, verzinktes Stahlrohr mit 2 Gerüstkupplungen fest.
  • Bevor Sie sich jetzt an der Klimmzugstange austoben, empfiehlt es sich, das Holz mit einer Schutzlasur zu versehen.

Ein einfaches Trimmgerät für die Wohnung selber bauen 

Das Gerät ist leicht zu installieren.

  • Kaufen Sie zwei Vierkanthölzer: 10x10 cm dick und 20 cm kürzer wie die Türöffnung in der Sie Ihre Klimmzugstange selber einbauen wollen.
  • Nun brauchen Sie ein Edelstahlrohr mit einem Durchmesser von 3,5 cm, etwa 3 cm kürzer wie die Breite der Türöffnung. Fräsen Sie am oberen Ende der Vierkanthölzer mittig eine Vertiefung von 3,5 cm zur Aufnahme des Rohrs.
  • Schrauben Sie die Vierkanthölzer am Türrahmen mit jeweils 5 langen Schrauben fest. Achten Sie darauf, dass die Fräsöffnungen zur Türmitte zeigen.
  • Wenn Sie jetzt das Rohr in seine Führung legen, können Sie gleich die selber gebaute Klimmzugstange testen.

Sie sehen, eine Klimmzugstange selber bauen ist nicht schwer. Und die Kosten halten sich in Grenzen.

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