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Gymnastikball aufpumpen - so klappt's

Gymnastikball aufpumpen - so klappt´s2:21
Video von Lars Schmidt2:21

Ein Gymnastikball muss vor der Verwendung aufgepumpt werden. Während der Benutzung verliert er an Luft und muss wieder aufgepumpt werden. Wie können Sie Gymnastikball erneut aufpumpen?

Was Sie benötigen

  • Gymnastikball
  • Luftpumpe für Luftmatrazen
  • evtl. Flachrundzange
  • ein bisschen Kraft und Ausdauer
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So gelingt das Aufpumpen des Gymnastikballs

Zum Aufpumpen nutzen Sie am besten die mitgelieferte Pumpe. Da viele Luftpumpen mit einigen Adaptern erhältlich sind, können Sie auch Handpumpen, Standpumpen, einen Blasebalg oder eine elektrische Pumpe nutzen. Luftpumpen für Luftmatratzen und Schlauchboote eignen sich gut.

  1. Entfernen Sie vorsichtig mit einer Flachrundzange den Stöpsel. Dies ist oft schwierig, da dieser nach Gebrauch häufig fest im Ball sitzt. Achten Sie darauf, den Ball nicht zu beschädigen.
  2. Sehen Sie nach, ob Sie den Adapter oder die originale Pumpe für den Ball noch besitzen. Wenn nicht, wählen Sie eine Pumpe und suchen in den Adaptern nach einer passenden Aufsatz für den Gymnastikball. Er sollte in die Öffnung passen. Achten Sie darauf, dass der Adapter fest in der Öffnung steckt und sich nicht mehr von selbst lösen kann bzw. keine Luft an der Seite herausströmt.
  3. Setzen Sie die Pumpe an und pumpen Sie den Ball auf.

Das Aufpumpen kann einige Zeit in Anspruch nehmen und anstrengend sein. Daher empfiehlt es sich, eine Fußpumpe oder eine elektrische Pumpe zu verwenden. Bei der elektrischen Pumpe müssen sie darauf achten, wann der Ball vollständig aufgepumpt ist. Schalten Sie das Gerät rechtzeitig aus.

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