GPS für Läufer - so nutzen Sie Ihr Smartphone zum Messen der Strecke

Läufer können sich vom Smartphone unterstützen lassen

Smartphones mit iOS- oder Android-Betriebssystem sind weitverbreitet. Durch die Unterstützung der GPS-Ortungssatelliten und Lage- und Neigungssensoren eignen sich die Multifunktionshandys nicht nur zum Telefonieren oder Spielen, sondern auch für Outdoor-Aktivitäten.

• Entsprechende Apps für Läufer bieten umfangreiche Funktionen zur Kontrolle und Motivation des Trainierenden. So kann beispielsweise die gelaufene Strecke überprüft oder die verbrauchten Kalorien recht genau geschätzt werden. Zudem lassen sich konkrete Ziele für das Training setzen.
• Sie dürfen jedoch nicht vergessen, dass es sich bei einem Smartphone um ein empfindliches Gerät handelt, weswegen es beim Sport vor Regen, Schmutz und Schweiß geschützt werden sollte. Empfehlenswert sind in diesem Fall wasserdichte Oberarmtaschen, die beim Training weniger stören und trotzdem schnellen Zugriff auf das Handy ermöglichen.
• Zudem sollten Sie den hohen Akkuverbrauch im Auge behalten, der durch das stetige GPS-Signal ausgelöst wird. Dadurch sind längere Touren mit dem Handy 

Mit RunKeeper die Laufstrecke per GPS messen

Beinahe alle Apps für Läufer bieten die Möglichkeit, die eigene Laufstrecke aufzuzeichnen und zu messen. Als besonders empfehlenswert hat sich RunKeeper herausgestellt, das als Grundversion kostenlos für Android und iPhone verfügbar ist.

GPS-Koordinaten eingeben

Koordinaten geben einen Ort genau an. Bei Google Maps lässt sich mit ihnen jeder Ort auf der Welt …

1. Installieren Sie die App RunKeeper entweder aus dem AppStore oder dem Google Play Store.
2. Nach der Installation müssen Sie sich entweder ein eigenes Benutzerkonto für die App anlegen oder können die App auf Ihre Facebookdaten zugreifen lassen, um die Konten zu verknüpfen. Sie können über die Funktion "Try me out" aber auch ohne Konto auf die grundlegenden Funktionen der App zugreifen, ohne Daten zu hinterlegen.
3. Im Reiter "Start" finden Sie die grundlegenden Einstellungen für die Streckenaufzeichnung vor. Über "Input Type" wählen Sie, ob Sie automatisch die Strecke per GPS messen wollen, oder ob Sie manuell die Länge eingeben wollen. Unter "Activity" können Sie einstellen, in welcher Form Sie sich sportlich betätigen. Sie können die App als nicht nur als Läufer nutzen, sondern beispielsweise auch zum Wandern oder Radeln.
4. Anschließend starten Sie mit dem Button "Start Activity" die Aufzeichnung. Beachten Sie, dass Sie vorher GPS und Standortdienste für ihr Smartphone aktiviert haben müssen, ansonsten ist der Knopf unsichtbar.
5. Nachdem Sie Ihre Strecke gelaufen sind, beenden Sie die Aufzeichnung über den entsprechenden Knopf in der Benutzeroberfläche. Im Anschluss können Sie die Daten einsehen und auf die aufgenommen Informationen zurückgreifen.