Entzündung im Knie mit Hausmitteln lindern

Hausmittel zur äußeren Anwendung gegen Entzündungen im Knie

Es gibt einige wirkungsvolle Hausmittel gegen Knieschmerzen, die durch Entzündungen hervorgerufen werden. Hier sollten Sie einfach testen, was Ihnen in der Anwendung am meisten zusagt und was für Sie am leichtesten durchzuführen ist.

Kalte Kompressen

Kälte lindert die Schmerzen, indem sie die Blutgefäße verengt und somit den Blutfluss reduziert, was zu einer Verminderung der Schwellung führt. Wickeln Sie ein paar Eiswürfel oder ein Kühlpack in ein Geschirrtuch und legen dieses für 10 bis 20 Minuten auf das schmerzende Knie. Das können Sie ruhig dreimal täglich anwenden.

Apfelessig

Dieser wirkt entzündungshemmend und durch seine enthaltenen Mineralstoffe und alkalische Wirkung kann die Entzündung gelindert werden. Zur äußerlichen Anwendung füllen Sie zwei Esslöffel Apfelessig in eine Tasse Wasser. Tränken Sie ein Geschirrtuch mit dem Sud und legen die Kompresse auf die schmerzende Stelle. Lassen Sie dies eine halbe Stunde einwirken. Bei Bedarf können Sie das zweimal täglich anwenden.

Ingwer

Ingwer wirkt gegen Schmerzen aufgrund seiner entzündungshemmenden Substanzen. Dadurch werden Schwellungen und Schmerzen reduziert.  Dazu können Sie das Knie zur äußeren Anwendung jeden Tag mit Ingweröl massieren.

Bittersalz

Das im Bittersalz enthaltene Magnesiumsulfat hilft gegen Knieschmerzen. Es kann überschüssige Wasseransammlungen entfernen aufgrund der Zugkraft das Salzes. Nehmen Sie eine halbe Tasse Bittersalz, geben Sie dieses in eine größere Wanne und weichen das Knie darin ein. Das können Sie mehrmals pro Woche, jeweils für 15 Minuten machen. Bitte beachten: Das ist nicht geeignet bei Herzproblemen, Bluthochdruck oder Diabetes.

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Cayennepfeffer

Das enthaltene Capsaicin wirkt wie ein Schmerzmittel. Durch die analgetischen Eigenschaften wird ein Wärmegefühl erzeugt, das die Schmerzen lindern kann. Sie erstellen eine  Mischung aus einer halben Tasse warmem Olivenöl und zwei Esslöffeln Cayennepfeffer-Pulver. Diese Paste können Sie eine Woche lang zweimal täglich auf das betroffene Knie auftragen.

Eukalyptusöl

Auch dieses Hausmittel enthält schmerzstillende Eigenschaften. Das Öl wirkt kühlend und kann sogar Arthritis lindern. Hierzu nehmen Sie fünf bis sieben Tropfen Eukalyptusöl und dieselbe Menge Pfefferminzöl, dann geben Sie zwei Esslöffel Olivenöl zu und mischen gut durch. Die Ölmischung geben Sie in ein dunkles Fläschchen und bewahren es im Dunkeln auf. Immer, wenn Sie Schmerzen im Knie verspüren reiben Sie etwas von der Mischung auf die schmerzende Stelle. Je länger Sie massieren, desto besser, denn so kann das Öl gut einziehen.

Senföl

Nach der Ayurveda Lehre lindert eine sanfte Massage mit Senföl die Schmerzen, da es die Durchblutung verbessert und die Entzündung eindämmt. Erhitzen Sie zwei Esslöffel Senföl, braten darin eine ganze Knoblauchzehe bis sie gebräunt ist. Lassen Sie das Ganze abkühlen und seien Sie das Öl ab. Mit diesem Öl massieren Sie das Knie mit sanftem Druck. Dann bedecken Sie das Knie mit Frischhaltefolie oder einer Frühstückstüte und wickeln Handtücher darum. Lassen Sie die Wirkung 15 Minuten anhalten und wiederholen Sie das zweimal täglich.

Hausmittel zur inneren Anwendung

Apfelessig

Sie können Apfelessig zusätzlich innerlich anwenden. Hierzu geben Sie zwei Teelöffel Apfelessig in einen halben Liter kaltes Wasser. Die Mischung trinken Sie schluckweise über den Tag verteilt.

Ingwer

Zur inneren Anwendung nehmen Sie ein kleines Stück frische Ingwerwurzel, geben sie in eine  Tasse und übergießen Sie das Ganze mit kochendem Wasser. Nach 10 Minuten Ziehzeit können Sie zwei bis drei Tassen des Getränkes pro Tag zu sich nehmen.

Kurkuma

Kurkuma enthält den Wirkstoff Curcumin, der antioxidativ und entzündungshemmend wirkt. Das kann helfen die Schmerzen der Entzündung zu lindern. Dies kann sogar das Fortschreiten der rheumatoiden Arthritis verlangsamen. Das belegen Studien des National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). Geben Sie einen halben Teelöffel gemahlenen Ingwer und Kurkuma in eine Tasse Wasser und kochen Sie das Gemisch 10 Minuten. Danach gießen Sie den Sud ab, geben einen Löffel Honig dazu und trinken Sie zweimal täglich davon. Bitte beachten: Kurkuma kann blutverdünnend wirken, also ist dieses Mittel nicht geeignet für Menschen, die bereits blutverdünnende Medikamente einnehmen.

Da es viele verschiedene Ursachen geben kann, ist es notwendig einen Hausarzt oder Orthopäden aufzusuchen um die genauen Ursachen diagnostizieren zu lassen. Hier wird dann mit Ihnen abgesprochen, welche Therapiemöglichkeiten es gibt. Es lohnt sich aber auf jeden Fall ein oder mehrere Hausmittel auszuprobieren und das Passende für sich zu finden.