Schon wenn Sie die Augen aufschlagen fühlen Sie, dass Ihr Gesicht bestimmt aussieht, als hätten Sie einen harten Boxkampf und kaum drei Stunden Schlaf hinter sich. Leider kann keiner in Sie hineinfühlen und die therapeutische Wirkung einer wild durchtanzten Nacht mit einigen Gläsern Wein angesichts Ihres Anblicks nachvollziehen, daher gilt es, schnell die gewohnte "Maske" wieder herzuzaubern.
Bettübungen gegen ein aufgeschwemmtes Gesicht
- Schon während Sie noch im Bett liegen, können Sie mit den "Entschwemmungsübungen" beginnen.
- Machen Sie mit Ihren Augen kreisförmige Bewegungen und sehen Sie drei Minuten lang abwechselnd nach links und rechts sowie nach oben und unten.
- Klopfen Sie mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger leicht auf den Bereich unter Ihren Augen.
- Wiederholen Sie die Vokale "a,e,i,o,u" sowie den Buchstaben "x", indem Sie sie mit extremen Bewegungen aussprechen. Dabei sollten sich möglichst alle Gesichtsmuskeln bewegen.
Wenn Sie morgens aufstehen und in den Spiegel schauen, haben Sie sich vielleicht auch schon einmal …
Geschwollene Augen & Co. nach dem Aufstehen weiter behandeln
- Falls Ihre Augen richtig geschwollen sind, legen Sie gleich nach dem Aufstehen zwei Löffel ins Eisfach und nach ca. 15 mit einem Tuch umwickelt auf Ihre Augen.
- Trinken Sie so viel Wasser wie möglich. Am besten eignet sich dafür lauwarmes Wasser, denn dies regt die Entwässerung des Körpers an.
- Anschließend können Sie Ihren Kaffee trinken. Er wird Sie wach machen und seine entwässernde Wirkung entfalten, die in diesem besonderen Fall mehr als willkommen ist.
- Gegen ein aufgeschwemmtes Gesicht hilft außerdem Sauerstoff. Gehen Sie daher auf den Balkon oder in den Garten und atmen Sie tief ein.
- Machen Sie Bewegung. Wiederholen Sie die "Hampelmann-Übung" etwa 5 bis zehn Minuten lang.
- Halten Sie einen Waschlappen abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser jeweils etwa drei Minuten auf das gesamte Gesicht.
- Wiederholen Sie die "Extrem-Gesichtsübungen" mit Augenkreisen und "a,e,i,o,u,x"-Aufsagen.
Party-Gesicht "wegschminken"
Trotz all dieser Erste-Hilfe-Maßnahmen gegen Ihr aufgeschwemmtes Gesicht, ist es gut möglich, dass noch nicht alle Spuren beseitigt sind. Jetzt gilt es, das fahle Gesicht vorsichtig zu schminken.
- Zuerst sollten Sie die dunklen Ränder unter Ihren Augen mit reichlich Augencreme behandeln.
- Falls Sie keine spezielle Augencreme haben, macht das nichts. Die dunklen Schatten erscheinen aufgrund einer zu trockenen Haut unter den Augen, daher eignet sich dafür jede gewöhnliche Feuchtigkeitscreme.
- Tragen Sie sie richtig dick auf und klopfen Sie sie einige Minuten lang mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger in die Haut ein.
- Verwenden Sie anschließend ein ganz leichtes Make-up oder nur Puder.
- Wenn Sie immer noch ein aufgeschwemmtes Gesicht haben, dann sollten Sie mit helleren und dunkleren Rougetönen das Gesicht "modellieren".
- Tragen Sie dafür den dunkleren Puder am äußeren Gesichtsrand auf und einen roséfarbenen auf die Wangenknochen - das lässt sie frisch und ausgeschlafen erscheinen.
- Um Ihre Augen zu akzentuieren, betonen Sie die Augenbrauen mit einem zu Ihrem Farbton passenden Augenbrauenstift und verwenden Sie etwas Wimperntusche. Tragen Sie keinesfalls Kajal auf und verwenden Sie nur helle Lidschattentöne für Ihre Augenlider.
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