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Der Ex hat eine Neue - so gehen Sie damit um

Der Ex hat eine Neue - so gehen Sie damit um2:44
Video von Jule Jansson 2:44

Ihr Ex-Freund hat wieder eine neue Freundin? Auch wenn es nicht ganz leicht ist: Sie müssen lernen, damit umzugehen. Wie Sie sich schnell besser fühlen, erfahren Sie hier.

Was Sie benötigen:

  • Selbstbewusstsein
  • Ablenkung
  • Freunde

Wenn der Ex eine neue Freundin hat

  • Sie haben gehört, dass Ihr Exfreund eine neue Freundin hat oder ihn mit dieser zusammen gesehen?  Das ist für niemanden eine schöne Situation und es ist normal, dass Sie sich komisch fühlen, den Mann, der Ihnen so vertraut ist, plötzlich in der gleichen Vertrautheit mit jemand anderem zu sehen.
  • Wenn Ihr Gefühl, das Sie beim Gedanken an den Exfreund und seine neue Freundin haben, jedoch darüber hinausgeht und Sie die Vorstellung von den beiden richtig fertig macht, heißt das, dass Sie noch nicht über Ihren Exfreund hinweg sind. In diesem Falle hilft nur eines: Distanzieren Sie sich, so weit es geht!
  • Solange Sie nicht über Ihren Ex hinweg sind, sollten Sie keinen Kontakt zu diesem haben. Grübeln Sie nicht über den Exfreund und seine neue Freundin nach, sondern konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben!
  • Stellen Sie vor allen Dingen keine Vergleiche zwischen sich und der neuen Freundin an. Seien Sie selbstbewusst! Vielleicht ist die Neue eine Super-Frau, vielleicht ist sie auch völlig schrecklich: Das ist unerheblich und hat nichts mit Ihrem eigenen Wert als Person zu tun! Ihre Beziehung hat nicht funktioniert und das ist unabhängig von anderen Frauen. Selbst wenn Ihr Ex Sie für die Neue verlassen hat, war er wahrscheinlich in der Beziehung nicht glücklich und Sie können es auch nicht gewesen sein, wenn Ihr Ex sich für andere Frauen interessiert hat. Also: Akzeptieren Sie, dass Sie nicht zusammenpassen, wünschen dem neuen Paar alles Gute und blicken nach vorne statt sich mit sinnlosen Vergleichen zu quälen!
  • Machen Sie sich innerlich bewusst, dass Ihre Beziehung für immer vorbei ist. Auch Sie werden bestimmt irgendwann einen neuen Partner haben. Gönnen Sie Ihrem Exfreund also, dass er eine neue Freundin hat.
  • Wer viel beschäftigt ist und das Leben genießt, schließt auch schneller mit der Vergangenheit ab. Also: Stürzen Sie sich ins Leben! Verabreden Sie sich mit Freunden und unternehmen Sie viel, reisen Sie, stürzen sich in die Arbeit, kurzum: Lenken Sie sich ab!
  • Auch wenn Sie noch keine neue Beziehung suchen: Gehen Sie aus und flirten Sie! Das ist Balsam für Ihr angekratztes Selbstbewusstsein.

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