Haben Sie genug von schlaffen Oberarmen, sind Sie es leid, kaum Kraft in den Armen zu haben, dann wird es …
Übungen für zuhause
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Dünne Oberschenkel sind für viele Menschen ein Traum. Dieser Traum kann allerdings wahr werden, wenn Sie …
Fühlen Sie sich mit Ihrem Bauch hässlich und dick? Nicht immer sind Schwangerschaften an einem schlaffen …
Mit einem Kurzhanteltraining können Sie gezielt Ihre Arm- und Rückenmuskulatur trainieren und stärken. In …
Mit dem richtigen Training und einer geeigneten, fettreduzierten Ernährung können Sie Ihre Bauchmuskeln in …
Fragen Sie sich, wie man schnell Bauchmuskeln bekommt, ohne dafür jeden Tag ins Fitnessstudio gehen zu …
Um die Handgelenke und die Armmuskeln zu stärken, eignet sich der Powerball hervorragend. Mit den kleinen …
Das Baby ist endlich angekommen, die Freude ist riesengroß. Aber die Bauchmuskeln sind nicht mehr so, wie …
Es ist nicht nur sinnvoll, Oberschenkel, Waden oder Schultern zu dehnen, sondern auch für die Bauchmuskeln …
Winkfleisch ist nicht sehr beliebt. Besonders Frauen schätzen es oft nicht, wenn ihre Oberarme schlaff in …
Wenn Muskeln Spannung entwickeln, entstehen konzentrische oder isometrische Kontraktionen. Bei der …
Eine straffe Brust ist für Männer aber auch für Frauen ein erklärtes Trainingsziel. Mit einigen Übungen …
Kreuzschmerzen sind für den Betroffenen sehr unangenehm und mindern das persönliche Wohlbefinden. Mit …
Bei vielen Sportvereinen findet das Zirkeltraining großen Zuspruch. Der wohl am meisten verwendete …
Bauchmuskeln sind wichtig für eine aufrechte Haltung und wirken präventiv gegen Rückenschmerzen. Ein …
Viele Menschen kämpfen mit den hartnäckigen Kilos. Bauch- und Hüftspeck wegzubekommen, ist ein gängiges …
Viele Sportbegeisterte haben die Vorteile von modernen Fitnessgeräten wie dem Fitnessband erkannt und nutzen …
Der Vibro-Power-Massagegürtel soll nicht nur beim Abnehmen helfen, er ist zugleich auch noch ein sehr gutes …
Ihre Knie schmerzen oft? Dann sollten Sie Ihre Beinmuskulatur stärken. Das ist mit den passenden Übungen und …
Hanteln sind Trainingsgeräte für Männer? Wenn Sie so denken, sollten Sie sich unbedingt vom Gegenteil …