Übungen für zuhause

Ein schlanker, durchtrainierter Körper ist das Schönheitsideal dieser Zeit. Jeder Mensch hat da seine …

Hüftspeck futtert man sich in den dunklen Wintermonaten oft und gerne an. Doch wenn der Sommer kommt, möchte …

Sie möchten richtig straffe Oberschenkel haben und wissen nicht, was da wirklich hilft? Das Wichtigste ist …

Um den Gleichgewichtssinn zu verbessern, gibt es eine ganze Reihe von Übungen, die Sie entweder im Alltag …

Der Ab Circle Pro ist das passende Trainingsgerät für alle, die lieber zu Hause als in einem überfüllten …

Viele Menschen wünschen sich einen gut trainierten und definierten Oberkörper. Wie Sie Ihre …

Ein straffer, definierter Trizeps ist gerade im Sommer bei Männern und auch bei Frauen beliebt. Fehlt Ihnen …

Der Sommer naht und die perfekte, straffe Bikinifigur lässt noch zu wünschen übrig? Dann holen Sie Ihren …

Der Schneidermuskel befindet sich im Oberschnekel. Er gehört zu den vorderen Skelettmuskeln. Er ist recht …

Sie möchten sich einen schönen Po antrainieren und wissen nicht genau, mit welchen Übungen Sie den bekommen? …

Die Vibrationsplatte von Galileo war die erste auf dem Markt. Der Hersteller verspricht Fettreduzierung und …

Die Zahl der Menschen, die unter Rückenproblemen zu leiden haben, steigt von Jahr zu Jahr. Um sich selbst zu …

Müssen Sie in der Schule oder im Studium den Hochsprung durchführen, können Sie mit gezielten Turnübungen …

Zirkeltraining ist eine spezielle Art des Trainings, die auch für das Basketballtrainng geeignet ist. …

Der "Wackelstab", der als Fitnessgerät auch unter der Bezeichnung Flexi-Bar bekannt ist, stellt eines der …

Mit der Hormonumstellung in den Wechseljahren nehmen viele Frauen auch an Gewicht zu, besonders am Bauch. …

Das Schultergelenk wird vorrangig durch die Muskulatur gesichert und stabilisiert. Wenn die Schulter …

Wollen Sie einen Spagat beherrschen, dann gibt es dafür eine gute und simple Übungsabfolge, welche Sie …

Der Aufschwung am Reck ist eine der grundlegenden Übungen beim Geräteturnen. Während einigen Bohnenstangen …

Selbst bei Wunderkindern genügt es nicht, einmal in der Woche eine Ballettstunde zu besuchen und glücklich …