Osteoporose ist zwar nicht mehr so weit verbreitet wie vor einigen Jahrzehnten, trotzdem ist das …
Übungen für zuhause
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Wer gerne in 2 Wochen für bestimmte geplante Aktivitäten wie den Urlaub noch das eine oder andere Kilo …
Mit dem richtigen Training lassen sich schnell kräftige und definierte Armmuskeln aufbauen. Daneben gilt es …
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Etwa ein Drittel der Menschen mit Rückenproblemen klagt auch über Nackenbeschwerden. Der Grund für die …
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Herren der Schöpfung aufgepasst: Nicht nur Damen legen Wert auf eine straffe Brust. Aber Sie müssen nicht …
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Oft sieht ein Spagat wie ein anatomisches Wunder aus. Aber mit der nötigen Geduld, viel Zeit, Regelmäßigkeit …
Freeletics ist ein hochintensives Training, das, je nach Trainingsplan, sowohl die Körperkraft als auch die …
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Spagat können Sie nicht von hier auf jetzt lernen, alles was Sie tun können, ist Ihre Gelenkigkeit Schritt …
Fit werden in nur 5 Minuten am Tag - das verspricht ein innovatives Ganzkörper-Fitnessgerät. Mit dem …
Wenn Sie sich steif und unbeweglich fühlen, können Sie dagegen etwas unternehmen. Beweglichkeit können Sie …
Der Lumbalbereich ist besonders anfällig für Rückenschmerzen und Erkrankungen des Bewegungsapparates. Mit …
Schlank und muskulös zu werden, ohne sich anstrengen zu müssen, das ist ein Traum für Sportmuffel. Nicht …
Wer gerne abnehmen möchte, sollte sich vor allem auf die Durchführung von Ausdauerübungen konzentrieren, …