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Wiegt man während der Periode mehr? - Das sollten Sie wissen

Sie haben das Gefühl, während der Periode mehr zu wiegen. Es kann sein, dass sich Wassereinlagerungen im Körper ansammeln und diese sind dann verantwortlich für die Gewichtszunahme. Es gibt noch andere Möglichkeiten, wodurch das Gewicht ansteigt. Wiegt man nachher wieder so viel wie vorher?

Leichte Lebensmittel für Ihren Körper
Leichte Lebensmittel für Ihren Körper

Durch die Periode mehr wiegen

Es ist nicht unwahrscheinlich, während der Periode mehr zu wiegen. Der Körper einer Frau kann während dieser Zeit, wenn sie Blutungen hat, Wasser im Körper einlagern.

  • Während dieser Zeit ist es auch nicht ungewöhnlich, dass Sie mehr süße Lebensmittel zu sich nehmen, so wie Schokolade oder Riegel. Diese haben viel Zucker und Fett und bilden Glückshormone im Körper.
  • Durch Schmerzen und gegebenenfalls Krämpfe ist die Beweglichkeit eingeschränkt.
  • Während der Periode können Sie auch Verdauungsprobleme haben, mit der Folge, dass Sie sehr schlecht abführen können. Ernähren Sie sich besonders während der Periode gesund, damit Ihr Stuhlgang weich und geschmeidig bleibt und damit Sie gut abführen können und dadurch weniger wiegen.

Wiegt man danach wieder weniger?

  • Durch Einlagerung im Körper wiegt man später wieder weniger, da die Wassereinlagerungen und gegebenenfalls auch Stuhleinlagerungen nach der Periode gut abgeführt werden können.
  • Sie können auch der Gewichtszunahme vorbeugen, indem Sie sich während dieser Zeit mehr bewegen und sich gesund ernähren und Ihren Heißhunger auf Süßes nicht mit Schokolade, sondern mit Obst stillen.
  • Sie können sich gegebenenfalls auch besser fühlen, wenn Sie sich sportlich betätigen. Es kann sein, dass Sie dadurch während der Periode weniger Krämpfe erleiden. Wenn Sie doch zu Krämpfen neigen, sollten Sie sich ein Präparat aus der Apotheke besorgen, das krampflösend wirkt. Fragen Sie Ihren Apotheker, was für Sie das geeignetste Medikament ist.

Wenn Sie Ihr Gewicht vergleichen möchten, ist dafür erforderlich, dass Sie sich ungefähr zur selben Uhrzeit und mit gleicher Kleidung auf die Waage stellen, damit Sie das Gewicht vergleichen können. Man wiegt zu unterschiedlichen Zeiten anders (da kann das Gewicht variieren).

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