Jasmin Müller

18.06.2013
Zu den Feiertagen kommt oft die gesamte Familie zusammen. Wenn die Familienmitglieder jedoch weit verstreut leben, kann es sein, dass Sie Ihre Schwiegereltern nicht besuchen können. In

18.06.2013
Wer viel trainiert und bereits eine gute Grundausdauer und Kraft besitzt, der kann mittels einer Gewichtsweste das Training noch intensivieren und effektiver gestalten. Beachten Sie jedoch,

18.06.2013
Der Wadenmuskel spricht sehr schnell auf Training an und nimmt an Umfang zu. Besonders für Frauen ist das nicht immer erfreulich. Wer seine Wadenmuskulatur nicht dick, sondern schlank

18.06.2013
Viele Sportarten sind für den Muskelaufbau gut geeignet. Um beim Fahrradfahren mehr Muskeln zu erzielen, ist es wichtig, einige zusätzliche Übungen einzubauen. Denn oft werden dabei nur die

17.06.2013
Um besondere Vergünstigungen der Bahn zu nutzen, empfiehlt es sich, eine Bahncard anzuschaffen. Damit können Sie bei Reisen innerhalb Deutschlands und auch ins Ausland sparen. Wo die Nummer

17.06.2013
Um definierte Beinmuskeln zu erhalten, eignen sich Ausfallschritte im Training ganz besonders. Kaum eine andere Übung lässt sich so gut variieren und erzielt so schnelle Ergebnisse.

17.06.2013
Muskelaufbau ist das Ziel im Krafttraining, eine gute Muskulatur ist wichtig, um vor Schmerzen und Überlastung geschützt zu sein. Um schneller Muskeln aufzubauen, benötigen Sie nicht

14.06.2013
Für das Lernen für die Abschlussprüfung ist es sinnvoll, sich einen guten Plan zu erstellen. So haben Sie immer im Blick, was schon geschafft ist und können sich am besten motivieren.

14.06.2013
Die Hüftmuskulatur lässt sich mit einigen einfachen Übungen gut in Schwung bringen, sodass das Hüftheben für Sie bald kein Problem mehr darstellt.

14.06.2013
Rückenschmerzen treffen im Laufe des Lebens fast jeden Menschen, die Ursache ist oft harmlos, beispielsweise eine Blockade des Kreuz-Darmbein-Gelenkes. Mit einigen Tricks sind Sie schnell

14.06.2013
Die Rippenwirbelgelenke sind oftmals besonders anfällig für Blockaden. Die Schmerzen können im Alltag sehr stark einschränken, dabei gibt es unzählige Tipps, mit denen Sie schnell wieder fit

14.06.2013
Die Kniegelenke werden durch die Muskeln der unteren Extremität stabilisiert. Oftmals herrscht ein Ungleichgewicht der Muskeln vor und es treten Beschwerden wie Schmerzen oder Arthrose auf.

14.06.2013
Der Begriff der Generation Praktikum hat sich in den letzten Jahren geprägt und beschreibt den Berufseinstieg vieler Akademiker. Nach dem Studium stehen ersteinmal zahllose Praktika an,

13.06.2013
Wenn die Muskeln des Armes schlaff werden und nicht gut trainiert sind, dann entsteht der so genannte Winkearm. Diese Bezeichnung beschreibt die sich bewegende Haut, die beim Winken am

12.06.2013
Ein erfolgreiches Unternehmen hat einen Wiedererkennungswert und steht, sowohl für externe Betrachter als auch für Mitarbeiter, für bestimmte Werte. Damit mit dem Unternehmen die richtigen

11.06.2013
Wir verbingen täglich viel Zeit am Arbeitsplatz. Damit Arbeit nicht krank macht, ist es notwendig, vorzubeugen. Mit einfachen Mitteln bleiben Sie gesund und fit und steigern Ihre

11.06.2013
Die Muskulatur im Körper sorgt dafür, dass wir aufrecht gehen und uns im Alltag bewegen können. Besonders die paravertebrale Muskulatur hat daran einen sehr großen Anteil und muss gezielt

11.06.2013
Das Arbeitsklima beeinflusst die Produktivität und die Gesundheit der Mitarbeiter ungemein. Wenn die Chemie zwischen den Mitarbeitern stimmt, dann sind Konflikte seltener ein Problem und die

11.06.2013
Kinder sollten viel Sport treiben und sich bewegen, dies ist für die motorische Entwicklung in jedem Alter wichtig. Besonders im Sommer sollten Eltern jedoch ein wenig mehr auf ihre Kinder

11.06.2013
Um Muskeln schön definiert aufzubauen eignet sich die Langhantel als Trainingsgerät besonders gut. Nicht nur Männer können damit trainieren, auch für Frauen gibt es viele Übungen, die den