Jasmin Müller

23.05.2012
Gelenkprobleme der Knie treten aus den unterschiedlichsten Ursachen auf, ob Arthrose oder eine Überlastung, häufig beginnen Probleme der Knie damit, dass sich das Gelenk nicht beugen lässt.

22.05.2012
An den Hüften sammeln sich immer besonders schnell und gerne ein Speckpölsterchen. Um die überschüssigen Pfunde wieder abzunehmen, helfen nur Sport und gesunde Ernährung. Damit man gezielt

18.05.2012
Muskelkater entsteht oftmals durch eine ungewohnte Belastung, beispielsweise durch eine lange Wanderung. Abhilfe schafft man mit einigen simplen Maßnahmen und viel Ruhe. Viele Hausmittel

15.05.2012
Muskelverspannungen können starke Beschwerden bereiten, besonders wenn man sich im Alltag nicht schonen kann sondern leistungsfähig sein muss. Tun die Muskeln weh, muss schnelle Abhifle her.

27.02.2012
Das Kniegelenk ist für eine freie Beweglichkeit und sportliche Leistungsfähigkeit enorm wichtig. Mit gezielten Übungen können Sie die Beweglichkeit steigern.

21.02.2012
Muskulöse Beine sind das Ziel vieler Sportler, jedoch sollen die Muskeln nicht zu kompakt wirken. Mit den richtigen Übungen bekommen Sie schlanke Beine.

19.01.2012
Kontaktsportarten wie Volleyball bergen immer ein Verletzungsrisiko. Mit gezielten Aufwärmübungen lassen sich Verletzungen verhindern.

19.01.2012
Überlastungen der Hand - und Fingersehnen sind bei der Arbeit am Computer recht häufig, dieses Phänomen ist auch als Mausarm bekannt und lässt sich mit Übungen vorbeugen.

18.01.2012
Eine Schwangerschaft beansprucht den Körper der Frau, besonders die Bauchmuskulatur wird in Mitleidenschaft gezogen. Wie Sie die Muskeln mit Gymnastik wieder trainieren können und einen

18.01.2012
Ein blockierter Brustwirbel ist ein recht häufiges Problem und verursacht vielfältige Beschwerden. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Ausstrahlungen können sich zeigen. Diese Anleitung

18.01.2012
Nordic Walking ist eine sehr beliebte Sportart, die von Männern und auch Frauen gleichermaßen ausgeübt wird. Mit dem richtigen Trainingsplan zeichnen sich auch schnelle Erfolge ab. Wie Sie

18.01.2012
Nach einem Knochenbruch benötigt das Gewebe und die Knochensubstanz einige Zeit, um wieder vollständig zu heilen. Nach einem Daumenbruch muss sowohl die Beweglichkeit als auch die Kraft

18.01.2012
Pilates-Kurse sind seit einigen Jahren sehr beliebt, denn diese Trainingsform ist für jedermann geeignet. Wer keine Lust hat, Kurse zu besuchen, kann auch zuhause trainieren.

18.01.2012
Wer Gewicht verlieren möchte, und wem das Abnehmen alleine zu Haus schwerfällt, der ist im Fitnessstudio gut beraten. Mit Geräten schwinden die Pfunde spielend leicht.

17.01.2012
Die operative Rekonstruktion eines Kreuzbandes ist mittlerweile eine Routineoperation geworden. Wichtig ist die Nachbehandlung nach einer Kreuzbandoperation, denn hier muss sorgfältig

17.01.2012
Wer beruflich viel mit Schreiben am PC verbingt, kennt die häufigen Beschwerden wie Sehenscheidenentzündung, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Entzündungen zur Genüge.

06.10.2011
Um seinen Rücken beweglich zu halten, ist Wirbelsäulengymnastik immer empfehlenswert, so mobilisieren Sie Bänder, Gelenke und Bandscheiben und beugen Rückenschmerzen vor. Mit dieser

30.09.2011
Wadenkrämpfe sind bei Sportlern sehr häufig. Oftmals liegen die Ursachen in ganz einfachen Dingen und es gibt eine Menge, was gegen Wadenkrämpfen hilft.

29.09.2011
Mit einfachen Übungen tragen Sie wesentlich zur Stärkung der Rückenmuskulatur bei. So verbessern Sie zudem noch Ihre Haltung und Ihr Körpergefühl.

29.09.2011
Mittels der Schmerzpunkte des menschlichen Körpers lassen sich Erkrankungen wie beispielsweise Fibromyalgie diagnostizieren. Wie man diese Punkte findet, erfahren Sie hier.