Alle Kategorien
Suche

Alkohol mit wenig Kalorien? - So können Sie trotz Diät etwas trinken

Wenn Sie mit einer Diät abnehmen wollen, ist es sinnvoll für Sie, mit wenig Kalorien auszukommen. Alkohol enthält immer Kalorien. Wie viele Kalorien Alkohol enthält, und ob Sie trotz Alkoholgenuss abnehmen können, das erfahren Sie hier.

Viele Alkoholika - viele unterschiedliche Kalorien.
Viele Alkoholika - viele unterschiedliche Kalorien. © günther_gumhold / Pixelio

Trinkalkohol mit wenig Kalorien

  • Reiner Trinkalkohol, welcher immer in alkoholischen Getränken enthalten ist, weist immer die gleiche, konstante Kalorienzahl auf. Alkohol liefert auf ein Gramm genau 7 Kcal. Hierbei handelt es sich um den reinen Alkohol, der in Ihrem Getränk enthalten ist.
  • Alkohol mit wenig Kalorien ist somit eine hochprozentige Spirituose. Je konzentrierter der Alkohol in Ihrem Getränk enthalten ist, um so niedriger ist die Kalorienaufnahme. So können Sie Ihren Kalorienverbrauch an alkoholischen Getränken leicht nachhalten.
  • Je mehr Alkohol Sie trinken möchten, um dabei so wenig wie möglich Kalorien zu verzehren, um so stärker, also hochprozentiger, muss das von Ihnen gewählte Getränk sein.
  • Der pure Genuss von reinem Alkohol ist nicht möglich. Sie bekommen reinen Trinkalkohol nicht im Handel zu kaufen.
  • Den reinen Alkohol, den Sie kaufen können, ist mit Substanzen versetzt, welche diese Substanz ungenießbar macht.
  • Suchen Sie die höchstmögliche Alkoholwirkung mit den niedrigst möglichen Kalorien, dann ist klarer Schnaps mit mindestens 40% Vol. Alkohol Ihre erste Wahl. Hierbei nehmen Sie je 20 Milliliter, was einem Schnapsglas entspricht, 43 Kcal zu sich.
  • Hier können Sie die hochprozentigen Schnäpse mit viel Eis und Mineralwasser verdünnen, und mit einem Spritzer Zitronensaft geschmacklich verbessern. 

Alkoholische Getränke mit wenig Kalorien

  • Wenn Sie einfach nur in Gesellschaft ein Glas alkoholhaltiges Getränk mittrinken wollen, dann sind immer die Getränke am besten geeignet, die Sie als sauer oder bitter vom Geschmack her einstufen.
  • In diesem Fall sind Wein, Bier und Sekt Ihre Favoriten.
  • Einfaches Bier enthält auf ein kleines Glas, das sind 200 Milliliter, 234 kcal.
  • Ein einfacher Weißwein, zum Beispiel ein Kabinett trocken, bringt auf ein Glas, das 100 Milliliter fasst, 72 Kalorien.
  • Sekt hat minimal höhere Kalorien und beinhaltet 79 Kcal je 100 Milliliter Getränk.

Der Drink mit den wenigsten Kalorien ist immer der hochprozentige Schnaps, den Sie mit Wasser, Eis und Zitronensaft verlängern.

Teilen: