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Trainingsplan von Borussia Mönchengladbach - Trainieren wie die Profis

Die Profis von Borussia Mönchengladbach müssen für den Erfolg hart trainieren.
Die Profis von Borussia Mönchengladbach müssen für den Erfolg hart trainieren.
Erfolgreiche Spitzensportler haben gemein, dass sie stets hart und ausdauerhaft trainieren. Sie besitzen den nötigen Ehrgeiz, vorhandene Talente ausbauen und Schwächen in Stärken umwandeln zu wollen. Auch die Profis des Fußballvereines Borussia Mönchengladbach müssen einen schweißtreibenden Trainingsplan befolgen, um dem hohe Niveau einer Bundesligamannschaft gerecht werden zu können.

Borussia Mönchengladbach - Trainingsplan einer Bundesligamannschaft

  • Für die Fußballer von Borussia Mönchengladbach findet in der Vorbereitungsphase ein ausgiebiges und anstrengendes Trainingslager statt - meist im Ausland (z. B. Türkei, Spanien). Dieses dient als wesentliche Grundlage für die neue Saison.

  • Um ein entsprechend hohes Fitnesslever über das Jahr halten zu können, legen die Gladbacher Verantwortlichen ihren Schwerpunkt im Trainingsplan daher vermehrt auf Kraft- und Ausdauereinheiten. Spezielle Lauftrainingslager der Borussia verbessern die Kondition- und Sprintleistung der Sportler.
  • In Testspielen wird bei Borussia Mönchengladbach die Integration und das Zusammenspiel mit den Neuzugängen verinnerlicht. Ein Spiel während des Trainings birgt dagegen den Vorteil möglicher Unterbrechungen. In diesen kann der Trainer zeit- und praxisnah Verbesserungsvorschläge einbringen.
  • Ein großer Fußballer braucht aber nicht nur eine gute Balltechnik. Durch die zunehmende Schnelligkeit des Spiels sind athletische Körper vom Vorteil und auch eine gewisse Spielintelligenz und -übersicht sollte nicht fehlen. Deshalb unterstützen engagierte Fitness- und Athletiktrainer den Gladbacher Coach bei seiner Arbeit.
  • Die Fülle im Trainingsplan richtet sich nach bevorstehenden Aufgaben. So fällt die Arbeit auf dem Platz vom Borussia-Park vor und nach einem anstrengenden Spiel häufig weg bzw. findet Ersatz durch lockere Trainingseinheiten. An anderen Tagen werden die Fohlen dagegen zweimal zum Training gebeten, um beispielsweise Standardsituationen oder Übungen im Defensiv- und Offensivverhalten zu schulen.

  • Optimale Fußballbedingungen bietet der Borussia-Park nicht nur wegen seiner gigantischen Größe von neun Hektar, seinen sechs Spielfeldern oder dem Koordinationsparcours. Auch die Rasenheizung und der Kunstrasen zeigen sich bei schlechten Wetterverhältnissen als großartige Lösung, sodass die Profis und Amateure der Borussia in Wintermonaten weiterhin effektiv arbeiten können.

  • Beim Gladbacher Training sind Zuschauer recht häufig willkommen. Nur das Abschlusstraining vor wichtigen Spielen findet i. d. R. unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt.

Fußballausbildung bei Borussia Mönchengladbach

  • Früh übt sich, wer einmal zu den Großen gehören will - junge Fußballtalente bekommen in der "Fohlen Fußballschule" eine große, zukunftsweisende Chance.
  • Mit einem ausgefeilten Trainingsplan können die jungen Spieler ihren schulischen Pflichten gerecht werden und ihr Talent parallel in optimaler Weise dazu fördern.
  • Dass es sich hier um ein vielversprechendes Konzept handelt, beweist nicht nur die Vergabe des höchsten Gütesiegels (drei Sterne) durch die Deutsche Fußball Liga (DFL). Auch durch Spieler, wie Marc-André ter Stegen, Patrick Herrmann oder Marcell Jansen ist die Qualität dieser Schule erkennbar. Denn: Alle drei Profis stammen aus dem "Fohlen Schuppen" der Borussia.

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