Bei Unterleibsschmerzen kann eine Wärmfläsche den Schmerz lindern.
Fast 50 Prozent der Frauen leiden unter Menstruationsbeschwerden. Die häufigsten Symptome sind Krämpfe und Schmerzen im Unterleib, die teilweise schon ein bis zwei Wochen vor der Regelblutung eintreten können. Darüber hinaus kommen bei manchen Frauen Kopf- und Rückenschmerzen sowie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall hinzu. Neben medizinischen Präparaten gibt es eine Reihe an bewährten Hausmitteln, die Unterleibsschmerzen lindern oder gar vertreiben können.
-
- 16.09.2010 Sarina Scholl
- Einen Gynäkologen sollten Sie auf jeden Fall aufsuchen, wenn Blutungen außerhalb der Regel auftreten oder Sie plötzlich mit neu aufkommenden Unterleibsschmerzen zu kämpfen haben. Außerdem ist es sinnvoll zum Gynäkologen zu gehen, wenn Sie aufgrund starker Unterleibsschmerzen regelmäßig in Ihrem Alltag beeinträchtigt oder Sie von monatlich wiederkehrenden depressiven Verstimmungen heimgesucht werden.
- Ihr Gynäkologe kann Sie auch beraten, ob Sie medikamentös gegen Ihre Regelbeschwerden vorgehen sollten. Es stehen eine Reihe von Präparaten zur Verfügung um Ihre Symptome zu lindern.
- Wer bei Unterleibsschmerzen auf chemische Medikamente verzichten möchte, kann auf pflanzliche Präparate mit Extrakten wie Mönchspfeffer zurückgreifen. Diese wirken sich günstig auf die Regulierung des Zyklushormons aus. Tees mit pflanzlichen Wirkstoffen wie Goldrute, Birke oder Hauhechel können ebenso helfen.
- Vor allem Wärme tut Ihrem Unterleib bei Schmerzen gut. Legen Sie sich eine Wärmflasche oder ein warmes Körnerkissen auf Ihren Unterleib und ruhen Sie sich aus.
- Auch ein warmes und entspannendes Bad (z. B. Lavendel) kann helfen, die Krämpfe zu lösen. Ein Spaziergang an der frischen Luft und Entspannungsübungen wie Yoga oder autogenes Training tun Ihrem Körper nicht nur bei Unterleibsschmerzen gut.
- Um Unterleibsschmerzen vorzubeugen, sollten Sie Stress vermeiden. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßiger Sport können Unterleibsschmerzen entgegenwirken.
