Training

Der Cooper-Test stellt einige Sportler und Schüler vor eine echte Herausforderung. Vor dem …

Joggen ist sehr beliebt: Anders als der an Geräte "gebundene" Sport lässt es sich leicht und an …

Wenn Sie sich auch einen Knackpo wünschen, ist einfaches Joggen leider nicht ganz ausreichend. …

Immer wieder kommen Sie vom Joggen mit schmerzenden Fußballen zurück. Langsam macht es Ihnen …

Sie joggen gerne und wollen endlich effizient trainieren? Joggen Sie zur Abwechslung bergauf. So …

Joggen ist die ideale Sportart, um die körperliche Ausdauer zu trainieren. Nach und nach können …

Der 400-m-Lauf ist eine weite Strecke, um zu sprinten und sollte nicht unterschätzt werden. Mit …

Sie haben eine lange Joggingpause eingelegt und möchten jetzt wieder voll durchstarten. Damit …

Ob es gilt, eine halbe Stunde Joggen durchzuhalten, weil man abnehmen möchte, oder bei irgend …

Dass beim Joggen jede Menge Kalorien verbrannt und die Beine gut trainiert werden, stimmt. Aber …

Laufen hat sich mit den Jahren zu einem wahren Volkssport entwickelt. Wer sich regelmäßig …

Biathlon ist mittlerweile ein beliebter Volkssport für ambitionierte Freizeitsportler geworden, …

Wenn Sie einen 5000m-Lauf planen und diesen innerhalb einer bestimmten Zeit bewältigen wollen, …

Wer sich einen Trainingsplan erstellen möchte, um einen Halbmarathon zu laufen, sollte schon im …

Sie sind ein sportlicher Typ, doch es reicht noch nicht ganz aus für den Triathlon? Ihr Ziel ist …

Ein guter Sport, um fit zu bleiben, ist Joggen. Doch wie kann man am besten damit anfangen? …

Joggen gehört zu den beliebtesten Sportarten. Egal, ob Jung oder Alt, jeden Tag sind Wald und …

Mit der Laufschule, dem sogenannte Lauf-ABC, erhalten Sie Techniken, die Ihren Laufstil …

Trauen Sie sich nicht ins Fitnessstudio, weil Sie das Gefühl haben, von anderen Besuchern …

Fragen Sie sich auch manchmal wie es andere schaffen, anscheinend mühelos, 30 Minuten am Stück …

Tempohärte, also die Fähigkeit, über längere Zeit ein hohes Tempo durchzuhalten, ist …

Beim Laufen kommt es auf Geschwindigkeit und Ausdauer an. Beides muss kontinuierlich trainiert …

Eine gedrückte Stimmung, Niedergeschlagenheit und sogar Depressivität, können durch Sport …