Wenn Sie gerne durch die Natur laufen, ging Ihnen vielleicht schon einmal die …
Training
Für Sie entdeckt
Ob für den Sporttest in der Schule oder bei der Bewerbung für die Polizei - Sprinten …
Alle Artikel zum Thema Training
Der Cooper-Test stellt einige Sportler und Schüler vor eine echte Herausforderung. Vor dem …
Joggen ist sehr beliebt: Anders als der an Geräte "gebundene" Sport lässt es sich leicht und an …
Wenn Sie sich auch einen Knackpo wünschen, ist einfaches Joggen leider nicht ganz ausreichend. …
Immer wieder kommen Sie vom Joggen mit schmerzenden Fußballen zurück. Langsam macht es Ihnen …
Sie joggen gerne und wollen endlich effizient trainieren? Joggen Sie zur Abwechslung bergauf. So …
Joggen ist die ideale Sportart, um die körperliche Ausdauer zu trainieren. Nach und nach können …
Der 400-m-Lauf ist eine weite Strecke, um zu sprinten und sollte nicht unterschätzt werden. Mit …
Sie haben eine lange Joggingpause eingelegt und möchten jetzt wieder voll durchstarten. Damit …
Ob es gilt, eine halbe Stunde Joggen durchzuhalten, weil man abnehmen möchte, oder bei irgend …
Dass beim Joggen jede Menge Kalorien verbrannt und die Beine gut trainiert werden, stimmt. Aber …
Laufen hat sich mit den Jahren zu einem wahren Volkssport entwickelt. Wer sich regelmäßig …
Biathlon ist mittlerweile ein beliebter Volkssport für ambitionierte Freizeitsportler geworden, …
Wenn Sie einen 5000m-Lauf planen und diesen innerhalb einer bestimmten Zeit bewältigen wollen, …
Wer sich einen Trainingsplan erstellen möchte, um einen Halbmarathon zu laufen, sollte schon im …
Sie sind ein sportlicher Typ, doch es reicht noch nicht ganz aus für den Triathlon? Ihr Ziel ist …
Ein guter Sport, um fit zu bleiben, ist Joggen. Doch wie kann man am besten damit anfangen? …
Joggen gehört zu den beliebtesten Sportarten. Egal, ob Jung oder Alt, jeden Tag sind Wald und …
Mit der Laufschule, dem sogenannte Lauf-ABC, erhalten Sie Techniken, die Ihren Laufstil …
Beim Laufen kommt es auf Geschwindigkeit und Ausdauer an. Beides muss kontinuierlich trainiert …
Eine gedrückte Stimmung, Niedergeschlagenheit und sogar Depressivität, können durch Sport …
Fragen Sie sich auch manchmal wie es andere schaffen, anscheinend mühelos, 30 Minuten am Stück …
Trauen Sie sich nicht ins Fitnessstudio, weil Sie das Gefühl haben, von anderen Besuchern …
Tempohärte, also die Fähigkeit, über längere Zeit ein hohes Tempo durchzuhalten, ist …