Arme

Vor allem die Oberarme strahlen mit dicken Bizeps und Trizeps oft Sportlichkeit, Kraft und …

Vor allem Männer legen Wert auf muskulöse Arme, sodass die Vorderseite des Oberarms- der Bizeps …

Etwa ein Drittel der Menschen mit Rückenproblemen klagt auch über Nackenbeschwerden. Der Grund …

Man benötigt für kräftige Armmuskeln nicht unbedingt immer "schweres Gerät" oder …

Eine zu schnelle Gewichtsabnahme oder aber zu wenig Training kann zu schwabbeligen Oberarmen …

Das Schultergelenk wird vorrangig durch die Muskulatur gesichert und stabilisiert. Wenn die …

Mit Verspannungen in Nacken und Schultern hatte fast jeder schon einmal zu kämpfen. Mit ein paar …

Das Theraband eignet sich hervorragend zum Muskeltraining aller Körperregionen. Die zwei …

Die Schulter ist von seiner knöchernen Struktur her eines der beweglichsten Gelenke des Körpers, …

Haben Sie genug von schlaffen Oberarmen, sind Sie es leid, kaum Kraft in den Armen zu haben, …

Viele wollen durch Kraftsport ihren Körper fit halten und besuchen daher regelmäßig …

Ihre Oberarmmuskeln benötigen Sie jeden Tag – und obwohl Sie nicht der Typ für ausgedehnte …

Um die Handgelenke und die Armmuskeln zu stärken, eignet sich der Powerball hervorragend. Mit …

Wie so häufig melden sich viele Sportbegeisterte motiviert in einem Fitness-Studio an, nur um …

Vor allem Männer möchten gerne kräftige Oberarme haben, um damit Sportlichkeit und Fitness …

Ein straffer, definierter Trizeps ist gerade im Sommer bei Männern und auch bei Frauen beliebt. …

Mit Hanteln und anderen Gewichten lässt sich der Deltamuskel ganz einfach trainieren und sorgt …

Das Schultergelenk ist eines der kompliziertesten Gelenke im menschlichen Körper. Neben …

Wie bei vielen Muskelgruppen, sind auch die Armmuskeln Bizeps und Trizeps Gegenspieler. Beide …

Wer unter Schulterschmerzen leidet, kann im Alltag und auch im Büro entlastende Übungen gegen …

Handballtraining erfordert eine Menge Zeit und Motivation. Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit …

Viele scheinbar chronische Leiden wie Kopfschmerzen haben ihre körperliche Ursache im Bereich …

Sie möchten die Muskeln Ihrer Arme in Form bringen, dazu aber nicht ins Fitnessstudio gehen? …

Liegestützen sind immer noch ein Klassiker bei den Übungen, die man zu Hause ohne viele …

Pilates-Übungen für die Arme können Sie mit wenig Vorbereitung auch allein zu Hause üben. Bei …