Wie rette ich meine Beziehung? - Tipps für langjährige Paare

Wie rette ich meine Beziehung trotz Krise?

In einer langjährigen Partnerschaft ist es ganz normal, dass sich die Gefühle über die Zeit verändern. Dies betrifft auch die Liebe zueinander. War diese anfangs noch von Aufregung, Feuer und Leidenschaft geprägt, wird Sie über die Jahre immer mehr zum Alltag. Dies ist ein normales Phänomen, beunruhigt jedoch viele Menschen.

• Wenn Sie sich fragen: "Wie rette ich meine Beziehung?", sollten Sie sich zunächst zu einem klärenden Gespräch mit dem Partner zusammensetzen.
• Nehmen Sie sich hierfür ausreichend Zeit und planen Sie das Gespräch an einem Ort, an dem Sie ungestört sind. Wenn Sie Kinder haben, versuchen Sie eine Möglichkeit des Aufpassens für diesen Termin zu organisieren. Es ist wichtig, dass beide Partner hierfür mit ihrer vollen Aufmerksamkeit dabei sind.
• Bevor Sie das Gespräch führen, sollten sich beide Partner Gedanken darüber machen, was Sie sich von der Beziehung und vom Anderen wünschen. Was fehlt Ihnen und was stört Sie? Je konkreter Sie hierbei werden können, desto eher haben Sie eine Chance, dass das Retten der Beziehung funktioniert.

Eine Auszeit kann helfen

Wie rette ich meine Beziehung, wenn mein Partner unsicher ist? Das ist eine besonders knifflige Situation, die jedoch leider auch oft auftritt.

Beziehung retten nach einer Trennung - so könnte es klappen

Sie möchten Ihre Beziehung nach einer Trennung retten und wissen nicht, wie es funktionieren kann? …

• Sollte in dem Gespräch herausgekommen sein, dass Ihr Partner wenig Chancen für Ihre Beziehung sieht und kaum noch Gefühle für Sie hat, muss das nicht sofort das Ende bedeuten.
• Wichtig ist, dass auch Sie klare Wünsche an Ihren Partner formulieren und nicht einfach nur sagen, dass Sie mit ihm zusammenbleiben sollen. Denn das kann für den Anderen als "Klammern" und "Einengung" erscheinen.
• In jedem Fall sollte bei einer langjährigen Beziehung nicht eine Trennung von heute auf morgen erfolgen. Probieren Sie eine Auszeit von circa zwei bis drei Monaten. Wenn Sie es können, trennen Sie sich auch räumlich. So kann jeder erleben, wie sich ein Leben ohne den anderen anfühlt.

Wenn Sie Ihre Beziehung retten wollen, kann dies manchmal auch mit dem Ergebnis geschehen, dass diese nicht mehr zu retten ist. Suchen Sie in dem Fall professionelle Hilfe von einem Psychotherapeuten auf, wenn Sie das Gefühl haben, diese schwere Zeit nicht zu überstehen.