Wie nimmt man am schnellsten ab ohne Sport? - So stellen Sie die Ernährung um

So nimmt man ab - ohne Sport - durch Ernährungsumstellung

• Man nimmt ohne Sport am schnellsten ab, indem man die Ernährung umstellt.
• Das Frühstück sieht folgendermaßen aus. Es sollte ohne tierisches Eiweiß sein. Erlaubt sind nur etwas Butter und Sahne. Ansonsten besteht es aus Kohlenhydraten und Obst. Wenn Sie gerne ein Müsli essen, können Sie anstatt Milch Obstsaft oder mit Wasser verdünnte Sahne verwenden. Bereiten Sie sich eine große Menge Obstsalat. Das ist gesund, und unterstützt das Abnehmen.
• Das Mittagessen darf Kohlenhydrate, Eiweiß und etwas Fett enthalten. Es sollte jedoch leicht sein. Beispiele dafür sind: etwas Nudeln oder Reis mit gedünstetem Gemüse, Tomatensuppe, Minestrone, ein Stück mageres Fleisch oder Fisch.
• Das Abendessen sollte unbedingt vollkommen kohlenhydratfrei sein. Gemüse, jedoch nicht roh, sondern gedünstet, mageres Fleisch oder Fisch sind erlaubt. Kohlenhydrate und Rohkost sind verboten.
• Zwischen den Hauptmahlzeiten sollte nichts gegessen, jedoch eine Menge an stillem Wasser getrunken werden.


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Tipps, um am schnellsten abzunehmen

• Besorgen Sie sich die Schüssler Salze Nr. 9 Natrium phosphoricum D6, Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 und Silicea D12. Die Nr. 9 nehmen Sie morgens nach dem Frühstück, die Nr. 10 mittags nach dem Essen und die Nr. 11 abends vor dem Schlafen.
• Diese drei Schüsslerlsalze kurbeln noch zusätzlich den Stoffwechsel an, um am schnellsten, ohne Sport, abnehmen zu können.
• Trinken Sie nachmittags von 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr die Teemischung aus Brennnesseltee und Goldrutentee. Trinken Sie von dem Tee drei große Tassen. Diese Teemischung schwemmt überschüssiges Wasser aus und entlastet Leber und Nieren. Dadurch nimmt man etwas ab.