"Sexy Curves!" - Wie Sie sich selbst lieben lernen

Sexy Curves - Frauen und Körperformen

• Es gibt wohl kaum eine Frau, die nicht schon einmal an ihrem Aussehen rumgenörgelt hat. Sei es das Gewicht, die Haare, die Nase, das rechte Ohr oder irgendwelche Problemzonen - kein Mensch ist hundertprozentig zufrieden mit dem Status quo seines Aussehens. Trotzdem sind verzerrte und falsche Bilder von sich selbst, vor allem wenn es um Gewicht und Körper geht, ein eigenes, altes und lebensbestimmendes Thema.
• Übergewicht, falsche Vorstellungen von Normalgewicht und Schönheitsidealen sowie wechselnde Moden bestimmen das Essverhalten und somit den Lebensstil vieler Menschen, insbesondere Frauen. Dabei gehen Übergewicht und Schlankheitswahn oft Hand in Hand - ist das Ideal zu hochgesteckt und schwer zu erreichen, enden Bestrebungen oft in Frustration, Resignation und erneuter Gewichtzunahme. Daher ist oft nicht der Diätplan das Problem, sondern die Einstellung und das Selbstbild.
• "Sexy Curves" als Schlagwort hat verschiedene Bedeutungsebenen: "Kurven" in Bezug auf natürliche, weibliche Rundungen soll zum einen auf die Akzeptanz Ihrer natürlichen Körperformen verweisen, zum anderen soll "sexy" darauf anspielen, was Sie aus sich machen können, wenn Sie ein gesundes und zufriedenes Selbstbild haben.

Der Weg zu "Sexy Curves" - Selbstakzeptanz, Selbstrespekt und Selbstliebe

• Frauen und Männer gibt es von Natur aus in allen Formen und Gewichtsklassen, akzeptieren Sie das. Es gibt kein Ideal an Körper und Aussehen, dem alle folgen sollten oder in dessen Korsett sich alle hineinquetschen sollten. Sie haben ein anderes Wohlfühlgewicht als Ihre Freundin, so wie Sie eine andere Haarfarbe, eine andere Körpergröße und eine andere Stimme haben als Ihre Freundin.
• Sind Sie unzufrieden mit sich selbst, fragen Sie sich nach den Gründen dafür. Liegen die Gründe bei Ihnen selbst, möchten Sie tatsächlich etwas tun? Dann arbeiten Sie an sich, statt sich zu zerstören!


"Super sexy!" - Wie Sie mehr aus sich machen

Manche Menschen scheinen alles zu haben: gutes Aussehen, Charisma, Glück in der Liebe, Erfolg, …

• Wenn Sie wirklich unzufrieden mit sich sind, ändern Sie etwas. Treiben Sie Sport, tun Sie etwas für Ihr Körper-Wohlbefinden (dazu gehören auch Naschereien und kleine Sünden), aber verweigern Sie nicht die Nahrungs- und Energieaufnahme!
• Bevor Sie jedoch etwas an sich "tun", müssen Sie erst einmal etwas mit sich tun: Akzeptieren Sie sich als Individuum. Akzeptieren Sie, dass Sie besonders sind, dass es Sie nur ein einziges Mal gibt.
• Der zweite Schritt ist Respekt vor sich selbst. Machen Sie sich bewusst, wie kostbar Sie sind, weil es Sie nur einmal gibt. Respektieren Sie sich selbst und das schließt Ihren Körper mit ein.
• Zuletzt lernen Sie, sich zu lieben! Lernen Sie sich selbst kennen, lernen Sie Ihren Körper kennen. Bewundern Sie ihn, verlieben Sie sich. Genießen Sie Zeit für und mit sich selbst, treiben Sie leichten Sport, gehen Sie zur Massage, zur Kosmetikbehandlung oder verbringen Sie einen Tag in einer Sauna- und Wellnesslandschaft.
• Wenn Sie beginnen, sich selbst zu lieben, werden Sie selbstbewusster, stärker, zufriedener und glücklicher. Das gibt Ihnen Kraft, an Ihren ganz persönlichen, kleinen Baustellen zu arbeiten und macht Sie attraktiver als es irgendetwas anderes je könnte.

Haben Sie Spaß an Ihren "Sexy Curves"!