Das Zimmer ist kalt, die Träume übermannen Sie wieder und wieder und aus den 10 Minuten wird schnell mal eine Stunde, die Sie länger im Bett bleiben? Ausgewachsene Morgenmuffel müssen sich jeden Tag wieder aus dem Schlaf herauskämpfen. Ein Wundermittel kann die richtige Musik zum Aufstehen sein.
Welche Musik weckt Sie auf?
- Musik ist grundsätzlich zum Aufstehen geeignet, wenn Sie energievoll und fröhlich wirkt, ohne dabei zu laut und anstrengend zu sein. Wenn Partyhits und Polonaisen Sie eher tiefer unter die Bettdecke treiben, als Ihnen den Start zu erleichtern, brauchen Sie etwas Subtileres.
- Karibische Musik ist energievoll genug, um Sie zum Aufstehen zu bringen, und doch so entspannt und unaufdringlich, dass sie nicht an den Nerven sägt.
- Die spanischsprachige Tradition der Karibik bietet mit Son, Salsa und Bolero Latinorhythmen und leichte Melodien, die zum Aufstehen genau die richtige Stimmung treffen können. Vielleicht tanzen Sie zukünftig aus dem Bett, statt sich noch einmal umzudrehen.
- Von der englischsprachigen Tradition auf Jamaica kommt der Reggae, der sich ebenfalls hervorragend zum Aufstehen eignet. Sie beginnen den Tag energievoll und gelassen und der Stress des Tages wird einfach von Ihnen abprallen.
Haben Sie morgens Schwierigkeiten mit dem Aufstehen? Viele Menschen beklagen sich, weil sie …
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