Was Sie benötigen:
- Wärmflasche
- krampflösende Medikamente
- krampflösenden Tee
Krämpfe im Unterleib bekämpfen
Sie leiden häufig unter Krämpfen im Unterleib? Besonders während der Menstruation setzten Sie die schmerzhaften Krämpfe im Unterleib manchmal außer Gefecht? Es gibt einige Möglichkeiten die Krämpfe zu lindern.
- Gut bewährt bei Krämpfen im Unterleib hat sich Wärme. Dazu benötigen Sie lediglich eine Wärmflasche und heißes Wasser. Achten Sie darauf, dass die Wärmflasche nicht zu heiß ist, um Verbrennungen zu vermeiden. Sie sollten auf jeden Fall immer darauf achten, dass die Wärmflasche gut verschlossen ist, damit Sie sich mit dem heißen Wasser nicht verbrühen.
- Gönnen Sie sich etwas Ruhe. Stress kann die Krämpfe im Unterleib verstärken. Vielleicht fühlen Sie sich auch müde. Dann sollten Sie für ausreichenden Schlaf sorgen.
- Versuchen Sie während der Krämpfe ruhig zu atmen. Atmen Sie tief und gleichmäßig in den Bauch hinein, bis die Krämpfe im Unterleib nachlassen.
- Wenn Sie unter starken Krämpfen im Unterleib leiden, sollten Sie darauf achten genügend Magnesium zu sich zu nehmen. Magnesium ist wichtig für die Muskeltätigkeit. Ein Magnesiummangel kann die Krämpfe im Unterleib verstärken.
- Auch in der Natur sind einige Kräuter gegen Krämpfe im Unterleib gewachsen. Mönchspfeffer hilft, als Tee aufgegossen, gut gegen die Krämpfe. Auch ein Tee aus Andornkraut hat sich bewährt. Gänsefingerkraut gemischt mit Melisse oder Pfefferminze hilft ebenfalls sehr gut die Krämpfe im Unterleib zu lindern. All diese Kräuter sind in der Apotheke zu bekommen.
- Sie können Ihren Apotheker auch nach krampflösenden Medikamenten fragen. Er kann Ihnen ein gutes Medikament gegen Ihre Krämpfe im Unterleib empfehlen.
- Wenn Sie häufig unter Krämpfen im Unterleib leiden oder Störungen in der Menstruation auftreten, sollten Sie unbedingt Ihren Gynäkologen zu Rate ziehen, um schwerwiegende Erkrankungen ausschließen zu können.
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