Das Jerken ist vor allem unter Jugendlichen beliebt, die diesen Tanz in Diskotheken und Clubs oder auf Hauspartys ausführen. Oftmals sieht man auch, wie junge Leute auf der Straße jerken und sich sogenannte "Battles" liefern. Dieser Artikel gibt Ihnen Hilfestellungen für die ersten und einfachen Moves, die Sie üben sollten, wenn Sie lernen möchten, wie man richtig jerkt.
So gelingt der Grundschritt beim Jerken
- Zunächst machen Sie aus dem Stand einen Schritt mit dem rechten Bein nach vorne und gleichzeitig einen Schritt mit dem linken Bein nach hinten.
- Versuchen Sie dabei, die Hüfte nicht steif zu halten, sondern ganz locker zu lassen, damit das Ganze nicht so gekünstelt aussieht, sondern so, als ob Sie es jeden Tag hundert Mal machen würden.
- Auch in den Knien sollten Sie locker sein und diese hin und her, also nach innen und außen bewegen.
- Führen Sie nun Schritt 1 aus und gehen Sie dann schnell zurück in Ausgangsstellung. Anschließend springen Sie hoch und bewegen dabei die Beine nach außen. Wiederholen Sie dies und Sie haben den Grundschritt ausgeführt.
Breakdance ist eine Bewegung, die Anfang der 70er Jahre in New York entstanden ist. Der Tanz hat …
Weitere Moves lernen
- Eine Bewegung, die Sie dann mit den Grundschritt kombinieren, besteht darin, in die Hocke zu gehen, in die Luft zu springen und beim Landen die Beine zu überkreuzen. Drehen Sie sich dann um die eigene Achse, um ihre Beine sozusagen wieder zu entwirren. Wiederholen Sie auch diesen Move ein- bis zweimal.
- Ein weiterer Move, den Sie für das Jerken lernen sollten, gelingt, indem Sie aus dem Stand mit beiden Beinen nach vorne springen und dann auf den Zehenspitzen landen. Halten Sie kurz Ihre Position und springen Sie dann zurück in die Ausgangsstellung.
Mit diesen Schritten beherrschen Sie die ersten und wichtigsten Moves.
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