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4 Aufwärmspiele

Um die Verletzungsgefahr einzudämmen, ist es wichtig, den Körper vor dem Sport langsam aufzuwärmen. Besonders beliebt zeigen sich dazu kleine Aufwärmspiele. Denn, ob mit Ball oder ohne Ball, für jeden dürfte eine spaßige Aufwärmmöglichkeit dabei sein.

1. Abwandlung von Ticker: Schmetterlingsticker

Aufwärmspiele in Form von Ticker gibt es eine ganze Reihe. Beim sogenannten Schmetterlingsticker wird ein Spieler zum Ticker ernannt. Der Ticker versucht, die vor ihm weglaufenden Spieler durch Berührung mit der Hand zu ticken. Ist ein Spieler getickt, so nehmen sich die beiden an die Hand und ticken weitere Spieler. Auch diese Spieler reihen sich in die Kette mit ein, sodass sich am Ende alle Spieler an der Hand halten.

2. Ein piraterisches Fangspiel

Beim Piratenspiel werden auf dem Spielfeld mehrere Matten so platziert, dass die Spieler von einer zur anderen springen können. Ein Spieler wird zum Piraten ernannt. Er ist der Fänger und muss versuchen, die anderen Spieler zu ticken. Die getickten Spieler oder die, die den Boden (das Wasser) berührt haben, scheiden aus. Tritt der Pirat zwischen die Matten und fällt ins Wasser, so sind alle ausgeschiedenen Spieler wieder frei und dürfen zur ins Spiel kommen.

3. Aufwärmspiele mit Ball

Merkball ist eines der bekannteren Aufwärmspiele. Hier laufen alle Spieler im Spielfeld durcheinander. Der Schiedsrichter bringt mehrere Bälle ins Spiel. Jeder Spieler darf sich die Bälle nehmen und andere Spieler damit abwerfen. Ist ein Spieler abgeworfen, so muss er sich an die Seite stellen und darf erst wieder ins Spiel zurück, wenn der Spieler, der ihn abgeworfen hat, von einem anderen Spieler getroffen wurde und aus dem Spiel fällt. Nehmen Sie weiche Bälle (z. B. Softbälle), die beim Abwerfen nicht wehtun.

4. Mattenball - eine weitere Erwärmungsmöglichkeit

Zu Beginn des Spiels werden zwei Teams gebildet und vier Matten in jede Spielfeldecke gelegt. Mit dem Ball passen sich die Spieler einer Mannschaft zu. Mit dem Ball dürfen drei Schritte gelaufen werden. Dann muss der Pass erfolgen. Wird ein Spieler auf einer Matte angespielt und schafft er es, den Ball an einen seiner Mitspieler zurückzupassen, so erhält die Mannschaft einen Punkt. Das andere Team versucht, dies zu verhindern und so in Ballbesitz zu gelangen. Um die Schwierigkeit zu erhöhen, können Sie auch einen Football benutzen.

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