"Zeit ist Bewegung" - so nutzen Sie sie richtig

Zeit ist Bewegung - bleiben auch Sie in Bewegung

• Über den Zusammenhang zwischen Zeit und Bewegung haben sich schon viele Menschen, darunter Naturwissenschaftler wie Albert Einstein, Philosophen und Schriftsteller Gedanken gemacht.
• Doch keine Sorge, Sie müssen weder die Relativitätstheorie Einsteins nachvollziehen, noch müssen Sie sich durch philosophische Abhandlungen quälen, um mehr aus Ihrer Zeit zu machen.
• Zeit ist Bewegung heißt lediglich, dass Ihr Empfinden von Zeit, davon bestimmt wird, wie viel Bewegung Sie in diese stecken. Wenn Sie also aktiv sind und viele neue Impulse in einer Zeitspanne erleben, werden Sie das Vergehen der Zeit anders empfinden, als wenn Sie nichts erleben.
• Denken Sie doch mal daran zurück, wie lange einem ein Sommer als Jugendlicher vorkam und wie kurz er einem als Erwachsener plötzlich erscheint. Das hat auch damit zu tun, dass für Jugendliche Zeit wirklich noch Bewegung ist. Innerhalb eines Sommers passiert bei ihnen viel. Sie machen ständig neue Erfahrungen, lernen neue Leute kennen und bekommen dadurch neue Impulse. Durch diese vielen Erlebnisse wird die Zeit Jugendlicher meist ganz anders gefüllt, als die der Erwachsenen. Das Zeitempfinden bekommt dadurch eine andere Dimension.
• Doch auch als Erwachsener können Sie Ihre Zeit wieder mit Bewegung füllen und Sie so vielmehr nutzen und genießen als bisher.

So nutzen Sie Ihre Zeit effektiv

• Es ist toll, wenn Sie den Entschluss gefasst haben, Ihre Zeit wieder mit mehr Leben und Bewegung zu füllen. Denn durch neue Eindrücke werden Sie ein zufriedenerer Mensch sein. Schon Konfuzius erkannte, dass sich derjenige, der ständig glücklich sein möchte, oft verändern muss. Das Erhalten neuer Impulse durch das Nutzen Ihrer Zeit ist also ein Schritt zu mehr Glück und Zufriedenheit im Leben.
• Doch wie nutzt man seine Zeit richtig? Machen Sie sich zunächst einmal einen Plan, mit den Dingen, die Sie immer schon machen wollten! Schreiben Sie alle Dinge auf die Liste. Das können zum Beispiel Dinge sein wie: durch Südamerika reisen, Kochen lernen, einen Töpferkurs machen, Italienisch lernen oder endlich den richtigen Partner finden. Nun schreiben Sie sich hinter die Dinge, was Sie ab sofort tun können, um diese zu verwirklichen. Sie können zum Beispiel jeden Monat eine gewisse Summe für Ihre Reise sparen und sich ein fixes Datum setzen, an dem Sie diese machen werden.
• Sie können sich auch ab sofort zwei oder drei Abende für Kreativkurse an der Volkshochschule freihalten und sich bei einer Internetpartnerbörse anmelden mit dem festen Vorsatz, ab sofort mindestens zwei Dates pro Woche auszumachen.
• Schreiben Sie sich eine Liste, wann Sie welche Ziele erreichen können. Machen Sie sich zusätzlich einen Terminplan für jede Woche, in dem Sie all die schönen Dinge, die Sie unternehmen wollen, fest einplanen. Erledigen Sie vorher konsequent alle Dinge, die Sie noch tun müssen, und schieben nichts auf. Sehen Sie in Ihrem Freizeitprogramm feststehende Termine.
• Wenn Sie nichts vorhaben, lassen Sie den Fernseher ausgeschaltet! Greifen Sie lieber zum Telefon und fragen herum, wer etwas mit Ihnen unternehmen möchte.
• Gehen Sie auch mal alleine zu Veranstaltungen, die Sie sonst vielleicht nicht besuchen würden. Überwinden Sie sich immer wieder, neue Dinge und Veranstaltungen auszuprobieren. Auf diese Art gewinnt Ihre vorhandene Zeit eine ganz neue Qualität.