Benutzen Sie Zahnseide richtig! Ihre Zähne werden es Ihnen danken.
Für die Gesundheit Ihrer Zähne und um Zahnkrankheiten wie Karies vorzubeugen ist es nicht damit getan, seine Zähne nur mit der Zahnbürste und einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu reinigen. Es gibt viele Arten von zusätzlichen Zahnreinigungsmitteln. Am besten geeignet ist die Verwendung einer guten Zahnseide, mit der Sie Ihre Zähne in kleineren Zahnzwischenräumen und unter Brücken oder Kronen reinigen können.
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- 31.05.2010 Annika Molitor
Was Sie benötigen
Dafür brauchen Sie beide Hände
- Ungewachste Zahnseide
- Gewachste Zahnseide
- Eine ruhige Hand
- Zeit vorm Zubettgehen
- Zahnseide gibt es in unterschiedlichen Ausführungen. Sie besteht aus einer Schnur mehrerer einzelner Fäden. Die Zahnseide, welche mit einer feinen Wachsschicht überzogen ist, eignet sich besonders gut dazu, durch enge Zahnzwischenräume zu gelangen. Ebenfalls bleibt die Struktur der gewachsten Version länger erhalten, da sie nicht so schnell ausfranst. Die ungewachste Zahnseide reinigt allerdings besser als die gewachste, da an Ihr Partikel besser haften bleiben können. Entscheiden Sie, mit welcher Ausführung Sie besser zurecht kommen. Nachdem Sie sich eine passende Zahnseide ausgesucht haben, müssen Sie nur noch wenige Aspekte zur richtigen Benutzung der Zahnseide beachten:
- Verwenden Sie die Zahnseide jeden Abend. Nur so kann ein ausreichender Schutz vor Zahnkrankheiten gewährleistet werden. Den Tag über setzen sich unendlich viele Partikel in Ihren Zahnzwischenräumen fest, die Sie mit bloßem Auge gar nicht entdecken können. Werden diese nicht entfernt, kommt es in der Nacht zum krankhaften Befall Ihrer Zähne.
- Nehmen Sie sich ein ca. 40 cm langen Stück Ihrer Zahnseide und halten Sie es zwischen Ihren Fingern (Mittelfingern) fest.
- Nun müssen Sie die Zahnseide etwas fester ziehen. Achten Sie darauf, dass Sie die Zahnseide richtig verwenden, in dem Sie diese von oben in die Zahnzwischenräume einführen. Dabei dürfen Sie nicht ruckartig oder zu kräftig vorgehen. Folgen wären in diesen Fällen eine Verletzung des Zahnfleisches.
- beginnen Sie mit leicht "sägenden" Bewegungen die Zahnseide zu bewegen. Achten Sie auch dabei darauf, nicht zu stark am Zahnfleisch zu reiben.
- Führen Sie nun weitere Bewegungen aus, bei denen Sie diese zunächst am vorderen und einmal am hinteren Zahn entlang ziehen. Achten Sie darauf, die Zahnseide in jedem Fall von Ihrem Zahnfleisch weg in Richtung der Kaufläche/Schneidekante zu bewegen.
- Verwenden Sie ein benutztes Stück Zahnseide nicht ein zweites Mal, sondern nehmen Sie immer neue Zahnseide
Zur Alternative bieten sich auch so genannte Zahnseidenspanner oder Zahnseiden mit "Superfloss" an.
