Yoga-Matten für die ganze Familie.
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien. Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele sollen dabei in Einklang treten und Sie zur Entspannung führen. Yoga setzt sich aus bestimmten Bewegungsabläufen, die vorgegeben werden, einer kontrollierten Atmung und einem mentalen Training zusammen. Für diese Kombination darf aber auch eine gute Yoga-Matte nicht fehlen. Sie ist ein wichtiger Bestandteil für Ihre Gesundheit sowie Ihre Sicherheit.
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- 25.05.2011 Tanja Butscher
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- Yoga-Matte
Sie sind auf der Suche nach einer geeigneten Yoga-Matte? Wissen aber noch nicht wirklich, welche Matten gut sind? Kein Problem, im Folgenden finden Sie einige Ratschläge zum Kauf einer Matte für Yogaübungen und worauf Sie achten sollten.
Eine Unterlage für Yogaübungen ist wichtig
- Achten Sie bei der Wahl einer Yogamatte darauf, dass diese aus unschädlichen Materialien hergestellt ist. Hierzu sind erstklassige Öko-Yoga-Matten empfehlenswert, da diese schadstoffarm sind. Sie sind frei von AZO-Farben, DOP- Weichmachern, Phthalat und Schwermetallen. Mit Schwermetallen sind beispielsweise Chrom, Blei und Quecksilber gemeint.
- Eine Yoga-Matte sollte auf mindestens 30 °C waschbar, rollbar, ausreichend groß und breit, rutschfest und körperwarm für das Meditieren sein. Weitere Eigenschaften wie mitunter eine gewisse Strapazierfähigkeit und Stabilität, kann für eine gute Yoga-Matte zum Vorteil sein.
- Die Mattendicke von 6 mm, um den Yoga-Übungen gerecht zu werden und Entspannung zu finden, ist empfehlenswert. Allerdings kann auch die Stärke durch ein Knien auf der Yoga-Matte mit dem gesamten Körpergewicht aussagen, ob diese die richtige ist. Wippen Sie dazu mit Ihren Knien auf der Matte hin und her. Spüren Sie dabei den Boden mit Ihren Knien und Sie empfinden dies als unangenehm, ist die Auswahl dieser Yoga-Matte nicht ausreichend.
- Sind Sie Allergiker, sollten Sie bei der Wahl einer Yoga-Matte außerdem darauf achten, ob diese allergiestofffrei ist.
Eine geeignete Matte extra für Säuglinge
Einige wichtige Punkte für eine gute Yoga-Matten-Wahl haben Sie schon erlesen können. Wenn es allerdings um das Wohlergehen des Nachwuchses beim Yoga geht, sollten Sie zusätzlich zu den vorigen Ratschlägen, weitere Dinge beachten:
- Machen Sie mit Ihrem Säugling Yoga, sollten Sie zum einen auf eine hohe Qualität und zum anderen auf die richtige Farbwahl achten. Für eine Babymatte eignet sich beispielsweise die Farbe Rot gut. Diese Farbe lässt den kleinen Geist erwachen und somit wirkt Ihr Baby gleich zufriedener.
- Bei einer Yoga-Matte für Ihr Baby sollten Sie außerdem besonders darauf achten, dass diese genügend Wärme und Gemütlichkeit hergibt.
Yoga-Matten aus anderen Materialien hergestellt
- Yoga-Matten werden heutzutage auch schon aus Mikrofaser hergestellt. Diese bleiben schön griffig, wenn die Übungen auch mal schweißtreibend sind.
- Wenn Sie es sehr warm und gemütlich während der Yogaübungen haben möchten, eignet sich eine Matte aus reiner Schafsschurwolle hervorragend.
