Bei der Auswahl des Fitnessstudios sollte man einiges beachten.
Viele Menschen kennen das Problem. Sie möchten fit werden, etwas für den Körper tun und vielleicht das ein oder andere Kilo abnehmen. Sport ist für viele nicht immer leicht in den Alltag zu integrieren. Die Wahl eines richtigen Fitnesstudios ist daher wichtig, um geplante sportliche Vorhaben auch tatasächlich in die Relaität umzusetzen. Sie müssen bei der Auswahl des Fitnesstudios auf einige wichtige Punkte achten.
-
- 31.05.2010 Annika Molitor
Was Sie benötigen
Dafür brauchen Sie beide Hände
- Informationen über Öffnungszeiten
- Personal
- Lage
- persönliches Trainingsziel
- Achten Sie darauf, dass Sie das Studio ohne weiten Anfahrtsweg erreichen können. Lästige Wege erschweren Ihnen unnötig die Motivation zum Sport.
- Wichtig sind auch die Öffnungszeiten. Achten Sie darauf, dass das Fitnessstudio möglichst früh am morgen öffnet. Sollten Sie planen schon vor der Arbeit zum Sport zu gehen, so eignen sich Studios die früh öffnen. Ähnlich ist es auch, wenn Sie planen nach der Arbeit zu sporten. Dann ist es wichtig, dass das Fitnessstudio nicht bereits am frühen Abend schließt.
- Falls Sie beruflich bundesweit beschäftig sind, sollten Sie darauf achten, dass Ihr Studio auch in anderen Gebieten vertreten ist, so dass Sie jederzeit trainieren können.
- Lassen Sie sich von den hiesigen TrainerInnen beraten. Seien Sie sich somit im Klaren, worauf Ihr Trainingsziel abzielt. Wenn Sie nur Ausdauertraining absolvieren wollen, so benötigen Sie kein Studio mit einem riesigen Angebot an Hantelparks etc. Dann sollte die Auswahl an Ausadauergeräten groß genug sein.
- Nach einer ersten Beratung sollten Sie unbedingt die Kondition eines Probetrainings nutzen. Das kann auch über mehrere Wochen gehen. Nutzen Sie die Angebote der verschiedenen Studios. So können Sie persönlich erfahren, ob Sie sich dort wohl fühlen oder lieber noch einmal weitersuchen.
- Ebenso können Sie so erleben, ob ein Studio zu überfüllt ist. Wenn Sie nach einem langen Arbeitstag Sport treiben wollen, nerven lange Warteschlangen vor den Geräten.
- Achten Sie auf mögliche Ausstattungselemente, Musik, Air-Conditioner, den Nassbereich und auch auf das Personal. Schließlich möchten Sie mehrere Stunden in der Woche dort verbringen. Dazu müssen Sie sich in einer angenehmen Atmosphäre wohlfühlen.
- Informieren Sie sich über vorhandene Betreuungsangebote. Stehen ausreichend TrainerInnen zur Verfügung. Wie werden Sie von dem Personal empfangen. Nutzen Sie persönlich Gespräche.
- Achten Sie unbedingt darauf, dass es in dem Studio sauber ist. Viele Studios machen zunächst eine Führung durch das das gesamte Gebäude. Achten Sie auf die Toiletten, den Nassbereich, eventuelle Saunabereiche und auch die Trainingsfläche.
- Überlegen Sie sich, welche Details Ihnen noch wichtig sind. Wenn Sie beispielsweise mit dem Auto kommen, ist es wichtig, dass Sie umsonst parken können.
- Wenn Sie Ablenkung beim Ausdauertraining benötigen, empfiehlt sich ein Studio mit einer Fernsehwand.
- Sind Ihnen Kurse wichtig, achten Sie darauf, zu welchen Zeiten die Angebote stattfinden und ob sich eventuelle Lieblingskurse überschneiden.
- Wenn Sie Kinder haben, sind die Zeiten der Kinderbetreuung wichtig und die Angebote sowie das dortige Personal ausschlaggebend.
