Wohin am Wochenende zum Sport machen gehen? - Anregungen

Wohin wollen Sie?

Bevor Sie Ihr Aktiv-Wochenende planen, überlegen Sie, wie viel Zeit - und Geld - Ihnen zur Verfügung steht. Was wollen und müssen am Wochenende alles erledigen? Planen Sie in aller Ruhe!

• Ist da nicht noch die lästige Hausarbeit zu erledigen, die - während Ihrer langen und anstrengenden Arbeitswoche - liegen geblieben ist? Müssen Sie noch putzen und Wäsche waschen? Und wie war das mit dem Treppenhaus? Muss das nicht auch noch gewischt werden?
• Und eigentlich wollten Sie ja auch mal wieder so richtig ausschlafen und dann - gemütlich und in aller Ruhe - erst einmal ausgiebig frühstücken.
• Was Sie brauchen, ist Ihr ganz persönliches Freizeit- und Wochenend-Management! Am besten überlegen Sie schon bis zur Mitte der Wochen, was Sie alles tun müssen - und wollen.
• Verplanen Sie nicht gleich Ihr komplettes Wochenende - schaffen Sie sich kleine Freiräume, in denen Sie entspannen können.
• Überlegen Sie genau, was Sie an Ihren Wochenende normalerweise erledigen und wohin Sie dafür müssen: Stehen Besuche bei der Familie an? Müssen Sie dringend einkaufen? Berücksichtigen Sie auch das bei Ihrer Planung - sonst wird Ihnen am Ende alles zu viel!

Auf geht's - zum Sport am Wochenende

Sie haben gut geplant und wissen nun genau, wie viel Zeit Sie sich sich für Ihre Aktivitäten nehmen können - und wann es morgens losgehen kann? Super! Dann steht Ihrem Sport-, Fun- und Wellness-Wochenende nichts mehr im Weg! Welche Sportarten bevorzugen Sie? Wollen zu Hause bleiben oder bevorzugen Sie einen Kurzurlaub in einem Sport- und Wellness-Hotel?

• Sie wollen sich das ganze Wochenende sportlich betätigen? Dann können Sie - je nach dem, wie viel Geld Sie ausgeben möchten - ein Sportprogramm nach Ihrer Wahl, mit zwei Übernachtungen in einem Hotel buchen. Es gibt viele attraktive Angebote - sehen Sie sich mal um, wohin Sie reisen könnten!
• Einfach und günstig - die Sport und Fitness "Klassiker": Gehen Sie mal wieder joggen, skaten, wandern oder fahren Sie doch einmal wieder mit Ihrem schönen neuen Mountainbike. Dafür müssen Sie nicht erst weit fahren, denn einen Park, Feldwege oder ein Wäldchen gibt es sicher auch ganz in Ihrer Nähe.
• Sie könnten auch mal wieder ins Schwimmbad gehen! Oder, wie wäre es mit dem Fitness-Center, in dem Sie schon so lange Mitglied sind, es aber nie schaffen, dort auch einmal "aktiv" zu werden.
• Zu anstrengend? Sie wollen es lieber etwas ruhiger angehen lassen? Kein Problem: Auch Angeln ist ein Sport! Sicher gibt es auch in Ihrer Nähe einen schönen See, in dem Sie - auch ohne Angelschein - Rute, Schnur und Köder auswerfen können.
• Auch Yoga und Tai Chi sind Sportarten, bei denen Sie sich entspannen können. Kurse werden häufig in Fitness-Studios oder auch von Volkshochschulen angeboten. Besorgen Sie sich einfach mal eine Broschüre mit Kurs-Angeboten.

Wenn Sie sich noch für keine Sportart entscheiden konnten, dann probieren Sie erst einmal aus, was Ihnen Freude macht. Denken Sie daran, dass Ihnen (nach einer anstrengenden Arbeitswoche) auch etwas Ruhe gut tut. Planen Sie - neben den sportlichen Aktivitäten - unbedingt auch Freiräume zur Entspannung ein.