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Wo misst man 90-60-90? - Eine Anleitung zum Maßnehmen

Wo misst man 90-60-90? - Eine Anleitung zum Maßnehmen2:10
Video von Heike Kadereit2:10

90-60-90 ist ein Synonym für die wichtigsten Körpermaße. Wie misst man sie aber richtig? Hier finden Sie einige Hinweise dazu.

Was Sie benötigen:

  • flexibles Maßband
  • Stift und Papier

So nehmen Sie bei sich selbst Maß

Auch wenn die Maße 90-60-90 nicht zu jedem passen, fragt man sich doch manchmal, wie es um die eigenen Körpermaße steht. Sie können dies bei sich selbst ganz leicht feststellen. 

  • Obwohl Sie auch allein bei sich selbst Maß nehmen können, misst es sich doch leichter mit einem Gehilfen. Vielleicht fragen Sie eine Freundin und messen sich gegenseitig. 
  • Sie benötigen ein flexibles Maßband. Sollten Sie keines finden, tut es zur Not auch ein längeres, nicht elastisches Band oder Tuch. 
  • Sie können in dem Fall das Band benutzen, um es an den Körper anzulegen. Markieren Sie die Stelle, an der es sich überschneidet, und messen Sie die Strecke im Anschluss mit dem Lineal. 
  • Legen Sie Papier und Stift bereit. So können Sie die Ergebnisse direkt notieren. 

90-60-90? - So misst man Brust, Taille und Po

Es muss ja nicht gleich 90-60-90 sein - Hauptsache, das Messergebnis stimmt. 

  • Achten Sie beim Messen grundsätzlich darauf, dass das Maßband am Körper so waagerecht wie möglich verläuft, da sonst das Messergebnis zu groß wird. Lesen Sie das Messergebnis an der Stelle ab, an der sich das Maßband mit sich selbst wieder überschneidet.
  • Für das Maßnehmen der Brust legen Sie das Maßband an der breitesten Stelle um den Brustkorb. Atmen Sie weder besonders stark ein noch aus, bevor Sie messen. 
  • Den Bauchumfang misst man, indem man das Maßband auf Höhe des Bauchnabels um die Taille legt. Auch hier sollten Sie den Bauch weder herausstrecken noch einziehen, wenn Sie den Wert ablesen. 
  • Wenn Sie abschließend das Maß des Gesäßes nehmen, legen Sie das Maßband an der stärksten Stelle um Ihr Gesäß und lesen den passenden Wert ab.

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