Wir können ja Freunde bleiben - so kommen Sie über eine Absage hinweg

Freunde zu bleiben ist nicht immer möglich

• Wenn Sie sich selbst in einen Menschen verliebt haben, der möglicherweise schon lange Ihr Freund war, dieser aber Ihre Gefühle nicht erwidert, ist der Satz:"Wir können ja Freunde bleiben" schnell gesagt, aber nicht in jedem Fall angebracht. Eine unbefangene Freundschaft ist bei einseitigen Gefühlen meistens nicht möglich.
• In einem solchen Fall ist es ratsam, die Beziehung zumindest für einen absehbaren Zeitraum ruhen zu lassen. Die Freundschaft können Sie dann wieder aufleben lassen, bzw. fortführen, wenn sich Ihre eigenen Gefühle entweder von selbst beruhigt haben, oder weil Sie möglicherweise einen anderen Partner gefunden haben.
• Wenn eine Liebesbeziehung einfach einschläft und ohne großartige Streitereien in die Brüche geht, ist "wir können ja Freunde bleiben" ein beliebter Satz. Dies kann funktionieren, wenn während der Beziehung die Gefühle von Verliebtsein den freundschaftlichen Gefühlen gewichen sind. In vielen Fällen müssen aber aus ehemaligen Partnern erst einmal Freunde "werden", bevor sie Freunde  "bleiben" können.

Sie können sich ja weiterhin mit Respekt begegnen

• Dies sollte unter erwachsenen Menschen eigentlich immer möglich sein. Es ist völlig sinnlos, sich über längere Zeit der Trauer und der Wut über eine in die Brüche gegangene Beziehung hinzugeben. An der Situation ist in den meisten Fällen nichts mehr zu ändern, und negative, zerstörerische Gefühle beeinträchtigen die Lebensqualität ungemein.
• Wenn eine Trennung von einem Partner von Ihnen selbst ausgeht, z. B. weil ein anderer liebenswerter Mensch in Ihr Leben getreten ist, sollten Sie mit dem Satz: "wir können ja Freunde bleiben" vorsichtig umgehen, bzw. ihn gar nicht sagen, um Ihren Expartner nicht durch eine leere Floskel zu verletzen.
• Sagen Sie den Satz bitte auch nicht, um einen Expartner zu beschwichtigen, wenn er die Trennung nicht akzeptieren will und ev. laut wird. Das Angebot Freunde zu bleiben könnte er missverstehen und als "Einladung" ansehen, ständig bei ihnen anzurufen oder vorbeizukommen. "Freunde tun das" könnte dann die Argumentation sein.
• Auch im ungekehrten Fall, also wenn Sie selbst verlassen werden, sollten Sie sich von dem Freundschaftsangebot nicht einlullen lassen, auch dann nicht, wenn Sie anfangs glauben, in der Nähe Ihres Partners Ihre Trauer besser verarbeiten zu können. Dies funktioniert nicht und Sie tun sich einen größeren Gefallen, wenn Sie auf diese Freundschaft verzichten und selbst mit sich und zusammen mit verlässlichen echten Freunden und Freundinnen ihre Gefühlwelt wieder in Ordnung bringen.

Immer dann, wenn Ihre Gefühle nicht erwidert werden, oder wenn Sie gegen einen anderen Partner "eingetauscht" worden sind, sind Trauer, Wut und Tränen eine ganz normale Reaktion. Diese Zeit stehen Sie durch. Im Anschluss daran sollten Sie aufhören, Ihrem Expartner "die Pest an den Hals" zu wünschen und ihm mit Achtung und Respekt, zumindest aber mit Freundlichkeit zu begegnen. Auf diese Art beweisen Sie Größe.