Bettwäsche müssen Sie nicht oft wechseln.
Sie fragen sich, wie oft Sie Ihre Bettwäsche wechseln müssen, damit Ihr Bett schön frisch bleibt? Dann finden Sie hier einige hilfreiche Ratschläge und Richtlinien.
31.05.2011
Sarah Müller
Die Bettwäsche steht generell unter Dauerbelastung, denn sie wird schließlich jede Nacht durchschnittlich etwa acht Stunden genutzt. Während dieser Zeit, also im Schlaf, schwitzt man, man verliert außerdem Hautschüppchen und Härchen, die wiederum Milben anziehen. Das alles ist jedoch keineswegs eklig oder vermeidbar, sondern ganz normal. Doch wie oft sollten Sie die beanspruchte Bettwäsche wechseln, um sich in Ihrem Bett immer wohlzufühlen?
Wie oft Sie Ihre Bettwäsche wechseln sollten
- Zuallererst gilt: Es gibt keine medizinisch oder hygienisch belegten Regeln für das Wechseln von Bettwäsche. Es hat lediglich etwas mit dem Wohlfühlfaktor im eigenen Bett zu tun, wie oft Sie die Wäsche tatsächlich wechseln wollen.
- Hilfreich ist es immer, sich nach den Jahreszeiten zu richten. Im Winter schwitzen Sie weniger als im Sommer, von daher muss in den kalten Monaten die Bettwäsche auch nicht so oft gewechselt werden. Eine gute Faustregel wäre beispielsweise: Im Sommer alle zwei Wochen, im Winter alle vier Wochen. Wenn Sie von Natur aus eher stark schwitzen, ist es ebenfalls ratsam, die Bettwäsche eher häufig, also alle ein bis zwei Wochen zu wechseln.
- Gefährlich oder gesundheitsbelastend ist es jedoch wie gesagt nicht, die Bettwäsche seltener zu wechseln. Wenn Sie sich im Sommer auch nach drei oder viel Wochen in Ihrer Bettwäsche noch wohlfühlen, müssen Sie sie auch nicht wechseln. Wenn Sie zum Einschlafen allerdings den Duft frisch gewaschener Bettwäsche brauchen, ist häufigeres Wechseln angesagt. Letztendlich gibt es nur ein wirklich gutes Kriterium, um festzustellen, ob die Bettwäsche gewechselt werden muss: Den Geruch. Riecht die Wäsche muffig oder verschwitzt, wird es Zeit für einen Wechsel. Riecht sie neutral oder sogar noch nach Weichspüler, ist noch alles in bester Ordnung.
