Wie mache ich Smoothies aus Erdbeeren?

Erdbeeren sind beliebt bei Groß und Klein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese zu genießen. Als Kuchen, pur als Nachtisch, als Fruchtsoße über das Eis. Aber man kann sie auch trinken. Smoothies sind sehr beliebt und gibt es in den verschiedensten Geschmacksrichtungen in jedem Supermarkt zu kaufen. Aber Sie können diese auch ganz einfach und schnell selbst machen.

Wie Sie Smoothies selbst machen können

1. Zuerst müssen Sie die Erdbeeren putzen, vierteln und auf einem Teller oder Tablett einfrieren. Oder Sie nehmen gleich Tiefkühl-Erdbeeren.
2. Die Banane müssen Sie schälen und schneiden Sie diese anschließend klein.
3. Nun pürieren Sie die Erdbeeren mit der Banane, dem Orangensaft und Honig.
4. Verteilen Sie den Smoothie auf 4 Gläser.
5. Sie können nun die Gläser noch mit einer Erdbeere dekorieren.

Erdbeer-Kokos-Smoothie

1. Die Erdbeeren müssen Sie putzen, halbieren und über Nacht einfrieren.
2. Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie klein.
3. Nun geben Sie die 250g Erdbeeren, 1 Banane, 50g Kokosraspeln, 250g Joghurt und 50ml Orangensaft in einen Mixer und pürieren alles durch. Verteilen Sie nun den Smoothie auf 2 Gläser.
4. Evtl. mit einer Erdbeere dekorieren.

Schoko-Erdbeer-Smoothie

1. Kochen Sie den Kakao und lassen ihn auskühlen.
2. Putzen Sie die Erdbeeren und halbieren Sie diese dann.
3. Schneiden Sie die Banane in Scheiben.
4. Nun geben Sie das Obst und den abgekühlten Kakao in den Mixer.
5. Pürieren Sie den Smoothie nun. Geben Sie anschließend die Eiswürfel dazu und pürieren Sie das Ganze noch mal.
6. Jetzt können Sie den Smoothie in ein hohes Glas füllen. Und genießen!

Durch die gefrorenen Früchte wird der Smoothie gleich automatisch gekühlt. Statt Kokosflocken können Sie auch Kokossirup verwenden. Smoothies können Sie schnell und einfach selbst machen, wie Sie sehen. Und er ist ein gesundes, vitaminreiches und leckeres Getränk. Gerade für die warme Jahreszeit!