Eine angenehme Lernatmosphäre ist die Grundvoraussetzung, um gut lernen zu können.
Jeder Schüler, jeder Azubi und jeder Student kennt das Thema Lernen. Vor allem die Situationen, in denen man noch so viel lernen müsste, sich aber nicht konzentrieren kann oder das Gefühl hat, dass man sich einfach nichts merken kann. Daher stellen sich viele Menschen oft die Frage: Wie lerne ich eigentlich am besten?
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- 10.11.2010 Anne Leibl
Was Sie benötigen
Dafür brauchen Sie beide Hände
Am besten lernt es sich in der richtigen Umgebung
- Ein zugemüllter Schreibtisch, ein kleiner, dunkler Raum, ein lauter Lärmpegel: All diese Dinge sind hinderlich, um gut zu lernen. Sie müssen die besten Bedingungen schaffen, die Ihnen möglich sind, um effektiv lernen zu können.
- Schalten Sie alle Lärmquellen aus, schließen Sie die Fenster, suchen Sie sich einen ruhigen Platz.
- Sorgen Sie für angenehmes und ausreichend helles Licht.
- Lüften Sie gut durch, in einem stickigen Raum kann sich niemand konzentrieren.
- Machen Sie sich Platz am Tisch und räumen Sie unnötige Dinge weg. Chaos lenkt Sie nur vom Lernen ab.
Am besten lernen Sie, wenn Sie fit sind
- Achten Sie darauf, dass Sie in Lernphasen genug schlafen. Ein müder und gestresster Geist tut sich wer neuen Lernstoff aufzunehmen.
- Ernähren Sie sich gesund und trinken Sie genug Wasser oder Tee. Wenn es Ihrem Körper gut geht, kann auch Ihr Kopf die besten Leistungen bringen.
- Machen Sie in stressigen Lernzeiten sanften Sport oder gehen Sie zumindest einmal am Tag an die frische Luft für einen kleinen Spaziergang. Dabei tanken Sie Kraft und können mit neuem Schwung an den Lernstoff gehen.
Lernstoff einteilen und wiederholen, um effektiv zu lernen
- Um sich nicht zu überfordern, teilen Sie Ihren Lernstoff am besten in kleinere Portionen auf. Pro Tag nehmen Sie sich dann eine Portion vor. Nicht zu viel, um die Motivation nicht zu verlieren, aber auch nicht zu wenig, um den Stoff bis zur Prüfung gut zu beherrschen.
- Lernen Sie nicht bis zur allerletzten Minute, sondern lassen Sie sich einen oder mehrere Tage Zeit, an denen Sie den gelernten Stoff nochmals wiederholen können. Durch die Wiederholung festigen Sie den Stoff und beherrschen ihn dann umso besser.
